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Clases
de minerales:
Segun
la cantidad de minerales que el organismo precise , estos se clasifican
en:
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Macroelementos: Son los que el organismo necesita en mayor
cantidad. Estos son: calcio, cloro, fósforo, magnesio,
sodio y potasio.
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Microelementos u oligoelementos: Son los que el organismo
necesita en menor cantidad. Estos son: cobre, cromo, fluor, hierro,
manganeso, molibdeno, selenio, yodo y zinc.
Todos
los minerales vistos anteriormente, junto con el azufre, constituyen
los 16 minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
El azufre no esta incluido en lo que normalmente se conoce como
lista de minerales porque se puede obtener a partir de la ingesta
de proteínas.
Suplementos
de minerales:
Son
precisamente los suplementos minerales los que pueden cubrir
las deficiencias minerales que una alimentación inadecuada
o algun trastorno corporal provoca en el organismo. Estos
suplementos pueden cubrir entre la mitad y un 300 % de las
necesidades diarias de algún mineral. Usados prudentemente
pueden resultar extremadamente útilies, pero, cuando
se utilizan en demasía, son responsables de muchos
casos de intoxicación.
Precauciones
con los suplementos de minerales .
Además
de posibles intoxicaciones por mala dosificación, se
ha de tener en cuenta que muchos suplementos de minerales
pueden interferir la absorción de otros elementos,
pueden resultar perjudiciales por acumulación después
de un tratamiento muy prolongado, pueden interferir en la
absorción de ciertos medicamentos o pueden simplemente
agravar alguna enfermedad. Por ello es aconsejable consultar
con el médico o especialista antes de empezar cualquier
tratamiento.
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MINERALES
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MACROELEMENTOS
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MICROELEMENTOS
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Cobre,
cromo, fluor, hierro, manganeso, molibdeno, selenio,
yodo, zinc.
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Más información sobre los minerales en el listado
superior.
El material
que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda
consúltese con el facultativo.
" Botanical" no se hace responsable
de los perjuicios ocasionados por la automedicación.
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