REVISTA DE PLANTAS
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Menús para la dieta adelgazante del limón
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 melocotón y un yogur descremado sin azúcar añadido y una cucharada de germen de trigo. Media mañana Un vaso de bebida de soja. Una rebanada de pan integral con dos cucharadas de paté vegetal. Comida Arroz frito con puerros. Tofu con champiñones.
Peras con jengibre. Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, sin azúcar añadido.Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ) Dos biscotes integrales con queso fresco. Cena Garbanzos salteados con espinacas. Tarta de higo. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, sin azúcar añadido.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 100 g de cerezas. Una tostada de pan integral con mermelada de pera. Media mañana Un vaso de leche descremada. 2 biscotes de pan integral con dos cucharadas de aguacate. Comida Alcachofas rellenas de queso. Judías blancas con 50 g de tofu. Un kiwi. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, sin azúcar añadido. Merienda Yogur descremado con avellanas trituradas y una cucharada de levadura de cerveza. Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, sin azúcar añadido. Cena Ensalada de zanahoria y tomate. Una manzana al horno y un vaso de soja.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 150 g de frambuesas. El zumo de 1/2 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Un yogur descremado con una cucharada de lecitina de soja. Media mañana Un vaso de bebida de soja. 2 biscotes de pan integral con dos cucharadas de aguacate . Comida Sémola de berros con tortilla de berenjena. Confitura de peras. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, sin azúcar añadido. Merienda Yogur descremado con cuatro nueces. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, sin azúcar añadido. Cena Ensalada variada con tofu. Un yogur descremado sin azúcar añadido.
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Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas en el listado superior
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