REVISTA DE PLANTAS
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Menús para la dieta adelgazante del limón
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 manzana y un yogur descremado sin azúcar añadido y una cucharada de germen de trigo. Media mañana Un vaso de leche con levadura de cerveza y cereales integrales. El zumo de 3/4 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Calabacines con zanahorias y tofu salteado. Rebanada de pan integral untada con tomate y ajo. 2 albaricoques.Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Yogur descremado con almendras. Infusión de una cucharadita de poleo en una taza de agua, sin azúcar añadido. Cena Ensalada de champiñones con seitán. Un yogur descremado sin azúcar añadido.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno Un vaso de bebida de soja con Muesli. Una tostada de pan integral con mermelada de pera. Media mañana 1 manzana. Un yogur descremado con una cucharada de levadura de cerveza. El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Lentejas con espinacas y 50 g de requesón. Dos mandarinas. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, sin azúcar añadido. Merienda 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de aguacate. Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, sin azúcar añadido. Cena Tortilla de espárragos. Un yogur descremado con azúcar integral y tres almendras.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 manzana y un yogur descremado sin azúcar añadido y una cucharada de lecitina de soja. Media mañana 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de paté vegetal. El zumo de 1/2 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Ensalada variada de judias pintas. Arroz con leche. Infusión de una cucharadita de manzanilla seca en una taza de agua, sin azúcar añadido. Merienda Batido de leche y fruta ( naranja, fresa, melocotón, uva ). 5 avellanas. Cena Sopa de ajo con seitan a la plancha. Un yogur descremado sin azúcar añadido. Infusión de una cucharadita de poleo en una taza de agua, sin azúcar añadido.
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Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas en el listado superior
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