¿Qué efectos secundarios tiene la borraja?

No se han demostrado riesgos ni efectos secundarios cuando se toman las dosis de borraja adecuadas.

Aún así, la borraja tiene algunas contraindicaciones, por lo que es importante consultar a un especialista antes de empezar con su administración, siendo preferible el uso de otras fuentes vegetales para obtener los mismos beneficios (aceite de onagra, grosella negra).

¿Qué cantidad de borraja se debe tomar?

Aceite:
Uso interno:

- 1000mg de Borraja contienen 240mg de aceite gamma linolénico, que es la cantidad que se usa en la mayoría de tratamientos. Podemos obtener la misma cantidad de aceite proveniente de 1500mg de grosella negra o 3000mg de aceite de onagra.

- Las personas que consumen suplementos de aceite de borraja deben utilizar productos certificados que no contengan alcaloides pirrolizidínicos.

Hojas:
Uso externo:

- En forma de cataplasma de hojas y flores, por su acción demulcente.

Flores:
Uso interno:

- Infusión: 5-10g/l. Infundir durante 10 minutos. Una hasta tres tazas al día.

Más información sobre la borraja en el listado superior.

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
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