|
PROPIEDADES TRADICIONALES DE LA ONAGRA
Uso
tradicional: En América los nativos utilizaban esta planta internamente
en infusiones para tratar los problemas de asma y externamente como vulneraria,
para la curación de heridas o problemas de la piel. Uso
actual: En la actualidad se utiliza especialmente su aceite que se extrae
de las pequeñas semillas rojizas mediante presión en frío.
Es en este aceite donde se encuentran los principales principios activos de la
planta y los que se encuentran más explotados. De hecho el cultivo de esta
planta en América se utiliza principalmente para la extracción de
aceite con finalidades medicinales. Dado que la producción no cubre las
necesidades de la demanda, este componente es uno de los más caros de todos
los suplementos del mercado. PROPIEDADES
MEDICINALES DEL ACEITE DE ONAGRA
Uso interno
La onagra destaca
fundamentalmente por su riqueza en ácidos grasos esenciales (AGE
). Son esenciales en el metabolismo porque se consideran necesarios para la correcta
producción de prostglandinas, ( precursores de las hormonas capaces de
regular muchas funciones de nuestro cuerpo) así como del correcto funcionamiento
de las células del organismo o del cerebro. La onagra es una planta cuyas
semillas contienen aceites esenciales omega-6. Entre estos , fundamentalmente
entre un 60 u 80 % de ácido linoleico y hasta un 15 % de ácido
gamma-linolénico ( AGL ). El primero es más fácil de
conseguir ya que se puede obtener de variadas fuentes vegetales, como las nueces
que son de los alimentos vegetales que más cantidad poseen, el aguacate,
el aceite de soja , de girasol, de maíz, almendras,
cacahuetes, etc. El segundo tipo de aceite esencial no aparece en cantidades considerables
en ningún alimento a excepción del que se encuentra en el aceite
de borraja, de onagra o de semillas de la grosella
negra ( Ribes nigrum) . Las cantidades que posee la onagra ( 7-10 %), son
las mas elevadas después de la grosella negra y la borraja por lo que resulta
muy recomendable para que pueda ser utilizada como fuente de este componente.
En general, se recomienda la onagra sobre la borraja porque se considera que es
más segura , aunque sea más cara y se precisen dosis más
elevadas. ( Ver estudio del aceite de borraja en el listado
superior) No
debemos olvidar que el aceite de las semillas de onagra contiene cantidades elevadas
de ácido oleico cuya importancia en la salud
del corazón y de las arterias también ha sido puesta de manifiesto
muchas veces y que puede encontrarse en otras fuentes vegetales como los aguacates,
las nueces o el aceite de oliva. Enfermedades
de la mujer: Se ha comprobado que la utilización
del aceite de onagra resulta muy indicado para tratar una serie de enfermedades
relacionadas con la salud de la mujer:
-
Síndrome
premenstrual ( SPM): El ácido gamma-linolénico
contribuye a la fabricación de prostaglandina E1,
una especie de hormona, que reduce los procesos inflamatorios.
Esta propiedad resulta muy útil en el tratamiento
de los síntomas negativos del síndrome
premenstrual, tanto en lo que se refiere a su aspecto
físico como psíquico. La utilización
de complementos de onagra ayudara a combatir la retención
de líquidos, reducir la hinchazón de
vientre, dolor en la cabeza, dolor o mayor sensibilidad
en los pechos, hinchazón, aumento de peso, dolor
en la espalda, náuseas, diarrea o estreñimiento,
problemas urinarios, manifestaciones diversas en la piel,
como sequedad, herpes labial o acné, etc. En el
aspecto psíquico ayudará a combatir la depresión,
irritabilidad, mayor agresividad, ataques de ansiedad,
etc. El uso de este aceite constituye una alternativa
sin contraindicaciones al uso de inhibidores de prostaglandina
u hormonas.
(
Tomar cápsulas de aceite de onagra antes de la menstruación de acuerdo
a las condiciones del prospecto. Normalmente se establece en 250 mg de AGL al
día, lo que vendría a representar unas tres cápsulas de 1000
mg de aceite de onagra al día repartidas en 3 tomas. ) ( Evitar
aquellas marcas no fiables debido a la adulteración que estos aceites se
ven muchas veces sometidos) -
Infertilidad:
la utilización del aceite de onagra puede se útil para solucionar
ciertos problemas de infertilidad relacionados
con problemas hormonales de la mujer. Quistes
de ovario: Su uso puede resultar efectivo en la reducción de los quistes
de ovario. -
Endometriosis: Esta inflamación del tejido del útero es responsable de la endometriosis que produce, entre otros síntomas, el sangrado excesivo durante la menstruación.
-
Bultos
en las mamas: las
cápsulas de aceite de esta planta, rica en ácidos grasos Omega-6,
parecen reducir las inflamaciones mamarias, evitando o reduciendo la formación
de bultos benignos en las mamas ( mastopatía
fibroquística)
Impotencia:
El uso de este suplemento, por su capacidad para mejorar la circulación,
puede ser utilizado en caso de impotencia relacionada con una falta de riego sanguíneo
en el pene. (Tomar tres cápsulas de 1000 mg al día repartidos en
3 tomas.)
Caída
del cabello y salud de las uñas:
El uso de este suplemento, por su capacidad para mejorar la
circulación, puede ser utilizado en caso de caída
del cabello relacionada con una falta de riego sanguíneo
en el folículo piloso. (Tomar tres cápsulas
de 1000 mg al día repartidos en 3 tomas.) El aceite
de onagra ayuda a mantener las uñas sin grietas. (
3000 mg diarios repartidos en 3 tomas )
Artritis
reumatoide : Estas propiedades antiinflamatorias resultan muy útiles
para el tratamiento de la artritis reumatoide. El uso de este suplemento de una
manera habitual por un periodo de 6 meses ayuda a mejorar las enfermedad, manifestandose
menos dolor en las articulaciones y una mayor flexibilidad de las mismas. Estudios
realizados en Estados Unidos aplicaron dosis de 2,5 g de AGL al día durante
un periodo de 6 meses. En este estudio se demostró que los pacientes presentaban
menos dolor y que las articulaciones se encontraban menos inflamadas. (Las dosis
habituales que se suelen tomar en en este caso son de unos 350 mg diarios de AGL,
repartidos en dos o tres tomas con los alimentos) Esclerosis
múltiple:
Altas dosis de este suplemento ( hasta 8 g diarios) son utilizadas para el tratamiento
de la esclerosis múltiple con resultados muy prometedores. Aparato
circulatorio : El uso de este aceite reduce los niveles de colesterol "
malo" ( LDL) . Igualmente a su capacidad para reducir el colesterol,
hay que añadir que posee propiedades anticoagulantes de la sangre y favorece
la dilatación, incrementa la flexibilidad de las arterias e impide su inflamación
, por lo que, en general, mejora la circulación y previene muchas enfermedades
del sistema circulatorio como las inflamaciones de las arterias (
flebitis), las hemorroides, las varices
o la hipertensión. ( Normalmente
la dosis se establece en 250 mg de AGL al día) Diabetes:
El uso de este
aceite ha resultado útil como apoyo en el tratamiento de la diabetes. Por
una parte este aceite ayuda a mantener estables los niveles de insulina, por otra
parte, previene los efectos secundarios que esta enfermedad proporciona en el
sistema nervioso de algunos pacientes, entre los que se encuentran una sensación
general de hormigueo o el entumecimiento de los miembros. Su uso en laboratorio
con ratones ha demostrado como era capaz de evitar problemas de visión
por retinopatías o aterosclerosis producidas por el exceso de azúcar
en las sangre
Aparato
digestivo: La onagra protege las mucosas digestivas por
lo que resulta un buen aliado para proteger al estómago.
Es especialmente útil en el tratamiento de las borracheras,
especialmente en lo que se refiere a los síntomas negativos
que produce la resaca al día siguiente. También
parece ser que ejerce una función positiva al aliviar
los efectos negativos
del síndrome de abstinencia del alcoholismo. Por
otra parte se ha comprobado que su uso protege al hígado
contra los efectos negativos del alcohol. Igualmente se
ha visto como el aceite de onagra puede ser util en el tratamiento
de enfermedades inflamatorias digestivas, como la enfermedad
de Crohn o la colitis
ulcerosa por su capacidad para inhibir las prostaglandinas
responsables de los procesos inflamatorias.
Alergias:
Su uso previene la aparición de las alergias respiratorias y reduce sus
síntomas negativos , como los estornudos, el lagrimeo, etc.
Urticaria: Las propiedades antihistamínicas de la onagra podrían aprovecharse en el tratamiento de la urticaria, ayudando a reducir la aparición de los característicos " habones " y disminuyendo el picor.
Regulador
del exceso de lagrimas o saliva:
Se ha comprobado que su uso resulta adecuado para controlar el exceso de producción
de saliva o de lagrimas cuando se utiliza en tratamientos de 2 a 4 meses.
Problemas neuronales: Teniendo en cuenta la importancia del Omega-6 en el buen funcionamiento de las neuronas y de las transmisiones químicas, así como sus propiedades antiinflamatorias, hay que destacar la importancia de este tipo de aceites en la prevención o tratamiento de enfermedades como el alzheimer, la depresión o la esclerosis múltiple.
Uso
externo
Eccemas:
En uso externo, el aceite de onagra se utiliza para el tratamiento de los eccemas,
especialmente el eccema atópico, una enfermedad de carácter crónico
relacionada con problemas de alergia que ataca la piel proporcionándole
una textura como de cuero. Su aplicación durante 3 o 4 meses resulta muy
positivo para reducir el picor, la sequedad e impedir que la piel se descame con
tanta facilidad. Resulta un tratamiento alternativo al uso de corticoides o inmunomoduladores
tópicos. Acné:
Igualmente su aplicación tópica reduce las espinillas,
los granos y las inflamaciones en general
del acné. Esta propiedad se produce por la capacidad de su aceite en diluir
la acumulación de grasas en los poros de la piel, lo que impide que estos
se bloqueen y aparezcan los defectos de la misma que caracterizan al acné.
Piel seca: La capacidad del Omega-6 para retener humedad en la piel resulta muy adecuada en el tratamiento de las pieles secas.
Distensiones
y desgarros musculares: Por sus propiedades antiinflamatorias, frotar los
músculos distendidos o desgarrados con aceite de onagra ayuda a reducir
el dolor. (Vaciar
el contenido de una cápsula en las yemas de los dedos para masajear la
zona afectada)
Enfermedad
de Raynaud:
Para el tratamiento de la enfermedad de Raynaud, caracterizado fundamentalmente
por problemas circulatorios en los dedos de las manos y de los pies, así
como en las orejas y nariz. Las fricciones con este aceite mejoran la circulación
de estas zonas evitando su enrojecimiento o entumecimiento y haciendo que estas
partes presenten menos dolor. (Vaciar el contenido de una cápsula en las
yemas de los dedos para masajear la zona afectada) Otros
usos Planta
comestible : Planta de origen norteamericano que fue introducida en Europa
en el siglo XVII como forraje para los animales, especialmente los cerdos. En
América ya se utilizaba anteriormente para alimentar el ganado y en la
alimentación humana. Las raíces se hervían o se caramelizaban.
Las raíces cocidas antes de producirse las flores durante el primer invierno
resultan comestibles. Tienen un sabor muy fuerte por lo que deben hervirse un
par de veces. Las flores pueden utilizarse para aromatizar las ensaladas.
 Jardinería: Esta
planta se utiliza en jardinería ornamental por sus bonitas flores amarillas
para la decoración de parterres y laderas inclinadas. Su resistencia y
adaptación a la sequedad y a la contaminación la hace ideal para
su uso al borde de las carreteras. Por otra parte sus gruesas raíces y
sus rosetas son adecuadas para fijar la tierra durante los dos años primeros,
cuando la tierra de estas construcciones se encuentra muy inestable. De hecho
esta planta inicialmente era importada y plantada con este propósito, hasta
que se descubrieron las propiedades medicinales del aceite de sus semillas.
Contraindicaciones y efectos secundarios
Evitar
utilizar en caso de epilepsia.
Hay
una posibilidad de sufrir reacciones adversas estomacales como nauseas o malestar
en algunas personas. Es mejor tomar este suplemento con el estómago lleno
para minimizar al máximo sus posibles efectos secundarios en el estómago.
A veces produce dolor de cabeza. Es
preferible tomar este suplemento junto con pequeñas dosis de vitamina E
que evita su degradación y hace que este suplemento se pueda absorber mejor.
Otras
especies de onagra: Oenothera
lamarkiana
 Más información sobre ácidos grasos en el listado superior
|
