¿ Qué son los menús semanales?   Son menús diseñados para ser realizados a lo largo de una semana. Todos ellos corresponden a dietas vegetarianas en sus diferentes variantes: vegetarianos puros, ovolácteo vegetarianos, es decir con leche y huevos además de los alimentos vegetales, y ovovegetarianos es decir con huevos y sin leche. En cada uno de los menús están los alimentos que se pueden comer cada día de la semana, así como las calorías de cada uno de ellos y las propiedades alimentarias y curativas de cada uno de ellos. Dentro de cada día se puede acceder a la información de cada alimento que se utiliza para ver sus propiedades, composición, usos, etc. La tabla siguiente ofrece los menús que han sido publicados hasta el momento:

 

MENÚS SEMANALES
Menús	Características	Calorías
Menú general hombres	Menú ovolácteovegetariano. Menú con huevos y leche. Ideal para un hombre medio	2300
Menú para no pasar hambre en hombres	Menú ovolácteovegetariano. Menú con huevos y leche. Para un hombre comilón o con una actividad física algo fuerte. Ideal para no pasar hambre o picar entre comidas	2500
Menú general mujeres	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Ideal para mantenimiento en mujeres o para obesidad o sobrepeso en hombres.	2000
Menú para niños y niñas de 1 a 3 años	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Para niños y niñas de 1 a 3 años.	1200
Menú para niños y niñas de 4 a 7 años	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Para niños y niñas de 4 a 7 años.	1600
Menú para niños y niñas de 7 a 12 años	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Para niños y niñas de 7 a 12 años.	1900
Menú para adolescentes	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Para chicos adolescentes que hacen deporte	3000
Menú sin lactosa	Ovovegetariano. Menú que no contiene leche. Ideal para mantenimiento en mujeres que no toleran la leche ( Intolerancia a la lactosa, galactosemia o alergia a la lactosa) u hombres que deseen perder peso	2000
Menú sin lactosa	Ovovegetariano. Menú que no contiene leche. Ideal para mujeres que no toleran la leche ( Intolerancia a la lactosa, galactosemia o alergia a la lactosa) y, además, deseen perder peso.	1800
Menú para la menopausia	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Ideal para perder peso en mujeres con menopausia	1700
Menú para adelgazar en hombres	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Ideal para mantenimiento en mujeres o para obesidad o sobrepeso en hombres.	2000
Menú para adelgazar en mujeres	Ovolácteo vegetariano. Menú con leche y huevos. Ideal para adelgazar en mujeres u hombres que deseen un menú de choque rápido.	1800

 

MENUS ESPECIALES

 

MENÚS SEMANALES ESPECIALES
Menús	Características	Calorías
Menú para el deporte	Menú vegetariano. Ideal para cualquier hombre o mujer que desee practicar deporte de competición	Variables
Cura de la alcachofa	Menú vegetariano. Ideal para cualquier hombre o mujer que desee una dieta desintoxicante o de pocas calorías.	Variables

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