¿ Que son plantas depurativas?
Plantas depurativas son aquellas que consiguen eliminar las toxinas del organismo ejerciendo una función depurativa del mismo.
¿ Para que sirve depurar el organismo? de las plantas depurativas
La depuración del organismo constituye un aspecto positivo para el organismo general. Al depurar el organismo, conseguimos que éste tenga una mayor salud y que se encuentre más preparado para evitar enfermedades.
La acumulación de toxinas es responsable de la aparición de enfermedades. Existen un grupo de patologías en las cuales la depuración constituye prácticamente una necesidad, por ejemplo, la artritis , la gota o la celulitis.
Eliminar toxinas es necesario para conseguir una piel más sana con un aspecto externo más joven y saludable. Limpiar las toxinas resulta recomendable en el tratamiento del acné. Una buena depuración conseguirá que nuestra piel luzca mejor, sin espinillas o granos.
¿ De dónde proceden las toxinas? d
El metabolismo de los alimentos es el principal causante de la acumulación de toxinas. Los alimentos arrastran una gran cantidad de toxinas, producto de muchos factores como su propio origen. En este sentido destacan especialmente los alimentos de origen animal que acumulan muchas toxinas como consecuencia del propio metabolismo de los animales que los producen, la alimentación que ingieren, las enfermedades que contraen, etc. ( Véase más información sobre contaminación de los alimentos)
Otras veces las toxinas proceden de la propia descomposición de los alimentos. Esto se produce tanto en los alimentos vegetales como animales, aunque estos últimos son más propensos a descomponerse antes. El tiempo en que los alimentos tardan en ingerirse desde que se obtienen hasta que se comen es responsable de la aparición de toxinas, cuya cantidad aumenta cuando las condiciones de conservación o transporte no son las adecuadas.
Los alimentos también pueden contaminarse en el proceso de el proceso de formación de los mismos Por ejemplo, los alimentos vegetales contienen muchos pesticidas y otros productos utilizados para combatir las plagas. Los animales son alimentados con piensos, los cuales, desafortunadamente, dejan mucho que desear.
El proceso de almacenaje es también responsable de numerosas contaminaciones. A veces los alimentos se almacenan en recipientes que no se han saneado lo suficiente por lo que los restos acumulados original el desarrollo de microorganismos responsable de numerosas enfermedades. Esto puede afectar tanto a los alimentos vegetales como a los de origen animal. Por ejemplo, es bien conocido el hecho de que los frutos secos y las frutas deshidratadas, almacenadas en condiciones de calor y humedad elevadas, pueden producir micotoxinas con efectos cancerígenos.
El proceso de transporte de los alimentos puede ser el causante de la aparición de toxinas. Muchos alimentos que requieren permanecer en la cadena del frio constantemente, especialmente los alimentos congelados, a veces se dejan fuera de esta cadena de manera que pueden descomponerse y producir toxinas. Cuando se descongela un producto en casa, debe cocinarse y consumirse lo más pronto posible. La costumbre de recongelar los alimentos es reponsable de que estos puedan estropearse.
La manipulación de los alimentos en casa puede acarrear nuevas fuentes de toxinas. Por ejemplo, la carne cruda puede contener microorganismos patógenos, como la salmonela. Cuando se corta un trozo de pollo crudo con un cuchillo, este se puede contaminar con salmonela. La cocción del pollo destruye la salmonela, pero, si con este mismo cuchillo se cortan las verduras sin lavarlo bien previamente, los microorganismos pueden transmitirse a las verduras que se ingieren crudas. De esta manera, se producen muchas intoxicaciones , causantes de diarreas, mal de estómago, etc.
Otras veces guardamos ciertos alimentos junto con productos tóxicos. Muchas personas dejan botes de conserva debajo del fregadero, junto a los productos de limpieza. Algunas partículas de estos productos pueden caer sobre un bote. Cuando abrimos este bote, sin limpiarlo bien previamente, las particulas pueden introducirse con la comida.
Más sencillamente cuando llegamos a casa y nos pomenos a comer alguna cosa sin lavarnos previamente las manos, estamos arriesgándonos a introducir en nuestro organismo muchas tóxinas acumuladas en nuestros dedos.
Principales plantas depurativas
Avena: ( Avena sativa) ( Decocción de 5 cucharadas de planta seca por vaso de agua durante 30 minutos. Tomar un par de vasos, repartidos en varias tomas a lo largo del día)
Abedul (Betula alba) Las propiedades antiinflamatorias y diuréticas de esta planta resultan muy adecuadas para el tratamiento de la artritis y de la artrosis. Los preparados de esta planta desinflaman la zona articular y ayudan a eliminar líquidos acumulados en ellas ( Infusión de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua . Tomar dos o tres vasos al día)
Achicoria (Cichorium intybus) ( Decocción durante 12 minutos de 50 gr. de raíz seca por litro de agua.) ( Tomar medio vaso de zumo de la planta, que se puede conseguir en tiendas especializadas o en farmacias, a lo largo de varias tomas al día)
Bistorta: ( Polygonum bistorta L.) (Decocción de 5 gr de rizoma . Tomar tres tazas al día, fuera de las comidas)
Boj ( Buxus sempervirens L.) Decocción de unos pedazos de corteza seca por litro de agua durante un cuarto de hora. Una taza al día, repartida en 4 tomas. No tomar durante el embarazo!!
Brecina ( Calluna vulgaris L. ) Infusión de un puñado de sumidades floríferas por taza de agua durante 15 minutos. Una taza después de las tres comidas principales.
Cerezo: ( Prunus avium L.) Decocción o infusión de pedúnculos florales.
Cola de caballo ( Equisetum arvense L.) Decocción durante 30 minutos de un buen puñado de planta seca en un litro de agua. tomar 3 tazas al día)
Lavanda /espliego ( Lavandula officinalis, lavandula latifolia) (La realización de unas friegas con unas gotas de aceite esencial diluido en aceite de oliva ayuda a rebajar la inflamación y disminuye la sensación de dolor. )
Madreselva ( Lonicera caprifolium) ( Infusión durante 10 minutos de media cucharadita de hojas trituradas por vaso de agua. Tomar dos o tres vasos al día)
Enebro ( Juniperus communis L.) ( Decocción de 1 cucharada de frutos secos por litro de agua. Beber 2 o 3 tazas al día) No tomar durante el embarazo!!
Filipéndula ( Filipendula ulmaria L. ) Infusión de una cucharada de planta seca en una taza de agua caliente -sin que llegue a hervir para no destruir el ácido salícilico - Tomar 4 tazas al día fuera de las comidas.
Gatuña ( Ononis spinosa L.) ( Decocción al 5 % de la raíz seca. 5 tazas al día)
Fresa ( Fragaria vesca L.) (Tres a cuatro tazas diarias de la infusión de las hojas y las raíces )
Grosellero negro: ( Ribes nigrum) ( Infusión de 2 o 2,5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar un par de vasos al día)
Limonero ( Citrus limonum Risso) ( Tomar el zumo de la planta fresco a voluntad)
Ortiga ( Urtica dioica L) ( Decocción de la raíz seca durante 10 minutos. Tomar 3 tazas al día) ( Infusión de dos cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres veces al día antes de las comidas.)
Primavera ( Primula officinalis Hill. = Primula veris L ) ( Decocción de un puñado de flores en medio litro de agua. Tomar varios vasos pequeños al día)
Pino: ( Pinus sylvestris) (Decocción con dos cucharadas de hojas y yemas secas por litro de agua durante 5 minutos. Beber 3 o 4 tazas al día) ( Mezclar en el agua caliente del baño un par de litros de la decocción durante 20 minutos de tres cucharadas por cada litro de agua ) ( Friccionar la zona dolorida con unas gotas de aceite esencial de hojas de pino disuelto en agua)
Sanguinaria (Paronychia kapela (Hacq.) Kerner ) Infusión de una cucharada de postre de sumidades floríferas. Tomar tres tazas al día.
Saponaria ( Saponaria officinalis L.) Decocción de 50 gr. de hojas secas por litro de agua. Filtrar sin dejar reposar para evitar que se formen toxinas. Tomar 2 vasos al día )
Sauce ( Salix alba, Salix purpurea ) ( Decocción al 3 % de la corteza, durante un cuarto he hora. Tomar tres tazas al día )
Yuca ( Yucca filamentosa): ( La dosis habitual para el tratamiento de la artritis es de unas dos cápsulas o tabletas diarias)
Verbena ( Verbena officinalis L.) ( Infusión durante 15 minutos de una cucharada de planta seca por taza de agua. Tomar 3 tazas al día) No tomar durante el embarazo !!!
- Vid roja: ( Vitis vinifera L.) El uso de esta planta favorece la eliminación de líquidos y contribuye a depurar la sangre y mejorar el tratamiento de anomalías relacionadas con una excesiva retención de líquidos corporales, tal como ocurre en los edemas, la gota o la artritis. ( Decocción durante 1/2 hora de 30 gr de zarcillos en un litro de agua. Dejar enfriar durante 30 minutos mas, color y tomar 2 vasos al día)
 Más información sobre la artritis en el listado superior.
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