¿Para qué sirve el potasio?

El potasio para la presión arterial

El potasio en la salud del corazón

Problemas por falta de potasio

Las principales funciones orgánicas del potasio son las siguientes:

- Mantener el equilibrio de los líquidos del organismo: El potasio interviene en el equilibrio de los líquidos del organismo junto con el sodio y el cloruro. Las células poseen potasio en el interior de las mismas, mientras que el sodio se encuentra en el exterior. El equilibrio se consigue mediante el movimiento de uno y otro hacia adentro o hacia afuera de las células a través de las membranas celulares. Este movimiento es el que determina el transporte de nutrientes hacia el interior de la célula y la excreción de los productos de deshecho y del exceso de agua de la misma.

- Conducir el impulso nervioso a través de los nervios.

- Determinar la contracción o relajación de los músculos.

- Regular el ritmo cardíaco : El potasio permite la relajación del músculo cardíaco tras la la estimulación producida por el calcio.

- Regular la presión arterial: Los niveles altos de sodio frente al potasio elevan la presión arterial. El potasio contrarresta al sodio y ayuda a equilibrar estos niveles.

- Interviene en el metabolismo : Toma parte en muchos procesos metabólicos, como ayudar a la secreción de la insulina, convertir el azúcar en glucógeno, sintetizar las proteínas, etc.

A la deficiencia de potasio se la conoce con el nombre de hipocalemia. Los principales síntomas de que existen una carencia de potasio son:

- Alteraciones del ritmo cardíaco con aparición de taquicardias.

- Debilidad corporal, náuseas o mareos.

- Diarrea

- Calambres en las piernas.

- Debilidad de los músculos, contracciones musculares involuntarias o parálisis muscular.

- En casos extremos, parada cardíaca.

Más información sobre el potasio en el listado superior.

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