¿La Menta es tóxica?

En las cantidades adecuadas, la menta no es tóxica.

Sin embargo, el aceite esencial de menta posee dos principios activos, que en exceso pueden ser tóxicos.

¿Qué componentes tóxicos tiene la Menta?

Los principios activos de la menta pueden ser tóxicos cuando se consumen en cantidades superiores a las recomendadas. Pero sin embargo, también son responsables de las cualidades medicinales de la planta.

- Pulegona. Presente en un 0,5% en el aceite esencial de la planta. Esta sustancia es la responsable de que la menta se haya usado desde muy antiguo para curar los desordenes menstruales, favorecer el parto y la expulsión de la placenta.

- Mentol. El mentol puro puede llegar a ser mortal si se ingiere, por ello debe diluirse siempre. Se recomienda que la dosis diaria de mentol no sea superior a 0,2mg/kg de peso.

Precauciones

- La planta de la menta tiene algunas contraindicaciones que hay que tener en cuenta a la hora de consumirla.

- Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben consultar al médico antes de tomar menta, pues históricamente sus aceites se han usado favorecer el parto y la expulsión de la placenta.

- Personas sensibles. En personas sensibles, las infusiones de menta pueden causar nerviosismo e insomnio.

Más información sobre la menta en el listado superior.

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