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REVISTA DE PLANTAS

revista

 

REMEDIOS CASEROS

remedios curativos

 

 

Medicina alternativa

 

REMEDIOS PARA ABRIR EL APETITO

(Cómo aumentar las ganas de comer)





Preparados con plantas para comer más

La fitoterapia en el tratamiento natural de la falta de apetito supone la utilización de una serie de plantas con las siguientes finalidades:

 

- Plantas aperitivas, que aumenten la sensación de hambre.

- Plantas tranquilizantes, que ayuden a controlar el estrés o la ansiedad, dos factores que pueden provocar falta de apetito.

 

¿Que plantas son adeucuadas para querer comer más?

Entre todas las plantas, podemos mencionar las siguientes:


- Cardamomo: ( Elettaria cardamomum) Estimula la secreción de saliva y aumenta el apetito); indicado en personas con falta de apetito, decaídas, que deseen aumentar de peso o con Síndrome de Sjören. ( Un par de tacitas al día, antes de las comidas de la infusión de de 20 g de semillas pulverizadas por medio litro de agua) (Tintura diluida en agua antes de las comidas, de acuerdo a las condiciones del prospecto)

- Comino: (Cuminum cyminum) Los aceites aromáticos de estos granos, estimulan las secreciones gástricas y el apetito ( Infusión de media cucharadita de semillas de comino enteros o machacados, por taza de agua. Tomar antes de la comida como aperitivo)

- Serpol ( Thymus serpyllum) Por su contenido en carvacrol y timol ayuda a mitigar el dolor de estómago ( Infusión de 1 cucharadita de sumidades floríferas por taza de agua, 3 tazas diarias, después de cada comida)

- Acedera: (Rumex acetosa) Sus hojas, que se consumen en ensaladas o guisos, aportan un característico sabor ácido que despierta el apetito.

- Lima (Citrus aurantifolia) ( Beber zumo de lima un par de veces al día. Infusión de una cucharadita de hojas secas o un trozo de lima con corteza, 3 veces al día. Introducir en la alimentación algún pedazo de lima en un vaso de agua para darle a ésta un valor refrescante y poder disfrutar de sus propiedades medicinales )

- Cúrcuma: (Curcuma longa) La cúrcuma es un tónico estomacal que estimula las secreciones digestivas gástricas y facilita la digestión ( 500mg. de cúrcuma en polvo, cuatro veces al día. Se pueden comprar las cápsulas o bien elaborarlas de forma casera, comprando cápsulas vacías en la farmacia y rellenándolas de polvo de cúrcuma. ) (Añadir cúrcuma a las comidas. Véase recetas de cúrcuma)

- Boldo (Peumus boldus) el boldo también constituye un buen remedio sialagogo, ya que estimula la secreción de saliva y es orexígeno (que aumenta el apetito) ( Infusión para el apetito: tomar 1,5g. de hojas secas en 100ml. de agua, 15 minutos antes de las comidas. Los tratamientos de más de 4 semanas están contraindicados )

- Fenogreco : ( Trigonella foenum-graecum) Los suplementos de fenogreco son adecuados para el tratamiento de personas anémicas, anoréxicas e inapetentes. Esta especia estimula los procesos digestivos y se utiliza como fortificante general del organismo. (tomar cápsulas de extracto seco: habitualmente contienen 2mg. de trigonelina por cápsula. Tomar 1 cápsula antes de cada comida, con un vaso de agua o leche. Hasta 3 cápsulas diarias. En caso de disponer de las semillas enteras, se pueden comprar cápsulas vacías en la farmacia y rellenar con granos molidos en casa.))

- Hinojo: ( Foeniculum vulgare) Ayuda a digerir mejor los alimentos, expulsa los gases y despierta las ganas de comer (Infusión de 20 gr. de frutos secos por taza de agua. Tomar una taza de la infusión media hora antes de las comidas )

- Canela: ( Cinnamomum zeylanicum) Su aroma estimula la producción de jugos digestivos consiguiendo abrir el apetito ( Infusión de una cucharada de canela en rama desmenuzada por litro de agua. Beber un par de vasos al día media hora antes de las comidas)

- Coriandro (Coriandrum sativum L. ) Tiene una gran capacidad para abrir el apetito. De hecho también se utiliza como remedio para la anorexia. ( Un par de tacitas al día, antes de las comidas de la infusión de un pellizco de frutos por vaso de agua)

- Azafrán ( Crocus sativus) El azafrán, por sus componentes aromáticos y amargos estimula el sistema digestivo y aumenta las secreciones salivales y gástricas, siendo un excelente remedio eupéptico y aperitivo. ( Tomar 0,5g. de azafrán, antes de la comida. Hasta dos tomas al día. No superar 1,5g. diarios. )

- Margarita (Bellis perennis) la margarita puede ayudar a aumentar el apetito debido a que es un tónico amargo, que estimula las secreciones estomacales. Un entrante se prepara con las hojas de la planta cuando aún no se han abierto. Se conservan con vinagre y se toman como si fuesen alcaparras, siendo un remedio para la anorexia o falta de apetito

 

Los amargos son uno de los principales recursos para abrir el apetito

 

El sabor amargo estimula el apetito al actuar sobre el hipotálamo y al aumentar los movimientos estomacales. ( Vease lista de alimentos amargos)

- Bebidas amargas: Los tónicos amargos ayudan a estimular el apetito. Sin embargo, por su contenido en alcohol, debemos ser moderados en su uso. Entre las bebidas con principios amargos tenemos la cerveza, el vino, el licor de genciana, el agua tónica, el licor de angélica, etc.

 

OTROS RECURSOS NATURALES PARA AUMENTAR LAS GANAS DE COMER

 

- El uso de terapias alternativas puede ayudar a disminuir la ansiedad corporal, por lo que puede ayudar a algunas personas que no comen por problemas nerviosos. . Entre las principales terapias que se pueden utilizar tenemos:

 

- Reflexología podal. (Véase también Reflexología y sistema nervioso)

- Drenaje linfático: (Véase también Drenaje linfático para los nervios)

- Masajes relajantes.

- Flores de Bach

- Shiatsu (Véase también shiatsu y trastornos emocionales)

punto rojo Más información sobre el apetito en el listado superior.

 

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el fa

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