Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

Sandwich con alga nori

Como preparar un sandwich con algas nori

RECETA DE SANDWICH CON ALGAS NORI

Ingredientes

- 2 rebanadas de pan tipo molde integral

- Tofunesa.

- Lechuga

- Croquetas de garbanzos con alga o jamón dulce

- Alga nori en copos o en tiras

 

Preparación

- Untar el pan con la tofunesa.

- Colocar el alga nori tostada en tiras recortadas o en copos

- Colocar la lechuga

- Rellenar con croqueta de garbanzos con alga o jamón dulce

- Servir con ensalada de acompañamiento o chips de chirivía espolvoreadas con pimienta

 

Propiedades

Original sandwich apto para vegetarianos y como parte de una dieta equilibrada.

punto rojo Más información sobre recetas y propiedades de las algas en el listado superior.

Lista de algas comestibles
Arame Agar-agar Cochayuyo
Espagueti de mar Espirulina Dulse
Fucus Hiziki Kombu
Musgo de Irlanda Nori Wakame

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