Menú para niños de 8 años: martes

Menú de martes ovolacto vegetariano para niños/niñas de 7 a 12 años

Características de este menú

MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 12 AÑOS: SEGUNDO DÍA, MARTES

Comida

Platos

Desayuno– 200ml leche entera con 40g de cereales (sin azúcares añadidos)
Media mañana– Batido de 1 yogur natural con 4 avellanas y 150g de plátano
Almuerzo– 200g de verduras al horno
– Ensalada de 50g de arroz blanco y 60g de lentejas con 100g de lechuga, cebolla y pepino.
– 150g de kiwis (2u)
Merienda– Bocadillo con 50g de pan integral con 20g de tofu
– 1 infusión de María Luisa
Cena– Crema de calabaza con 40g de pasta de estrellitas
– Ensalada con 30g berros, 40g de alcachofas y 40g de queso de cabra
– 1 Postre de soja
Consejos– 25g de aceite al día
– Caminar un mínimo de 30 minutos al díaIMPRIMIRImprimir menú del martes
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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