VOLVER MEDICINALES

VOLVER COMPONENTES DE LAS PLANTAS

 

 

PRINCIPALES ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

 

Principales alimentos antioxidantes Antioxidantes Suplementos antioxidantes Índice general de enfermedades Medicina natural

La lista siguiente muestra una relación de los alimentos antioxidantes naturales más importantes para la salud:   Alimento Ración Capacidad antioxidante       Canela molida 100 g 267,536 Aronia (Aronia melanocarpa) 100 g 16062 Alubias rojas pequeñas ½ taza secas 13727 Arándano azul (Vaccinium angustifolium) 1 taza 13427 Judías del riñón ½ taza de judías secas 13259 Judías pinto ½ taza 11864 Arándano austral (Vaccinium australe) 1 taza de bayas cultivadas 9019 Arándano americano (Vaccinium Macrocarpon) 1 taza de bayas 8983 Alcachofas 1 taza de centros de alcachofa cocinados 7904 Zarzamoras 1 taza de frutos silvestres 7701 Ciruelas pasas ½ taza 7291 Frambuesas 1 taza 6058 Fresas 1 taza 5938 Manzanas " Red Delicious" 1 manzana 5900 Manzanas " Granny Smith" 1 manzana 5381 Pecan (Carya illinoinensis) 31 gr 5095 Cerezas 1 taza 4873 Ciruelas negras 1 ciruela 4844 Patatas " Russet" 1 patata cocida 4649 Judías negras ½ taza judías secas negras 4181 Ciruelas 1 ciruela 4118 Manzanas " Gala" 1 manzana 3903 Más información sobre los antioxidantes en el listado superior Temas relacionados: El Sida , El cancer

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
" Botanical" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.