Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentación del bebé a los 8 meses

¿Qué debe comer el bebé a los 8 meses de edad?

DIETA DEL BEBÉ A LOS 8 MESES - NUTRICIÓN INFANTIL

Bebe con biberon

Dibujo de bebé con biberón cortesía de www.dibujosparapintar.com

Dieta a partir de los 8 meses

Seguimos con la alimentación de los 7 meses con los siguientes cambios:

- Introducimos alimentos sólidos, aunque siempre de tamaño muy pequeño, jugosos y suaves para que sean muy fáciles de masticar y no provoquen atragantamientos.

- Primeros alimentos sólidos: un trozo de manzana al horno, trozo de naranja, medio gajo de mandarina, zanahoria hervida, trocitos de kiwi o plátano, trocitos de sandía, etc.

- Los alimentos sólidos siempre tendrán un tamaño seguro que sea manejable para el bebé y que no pueda causar atragantamiento.

Nuevos alimentos a los 8 meses

- Se introducen verduras de hoja como las acelgas. Las espinacas no se recomiendan hasta el primer año porque contienen muchos oxalatos.

- En los purés se puede introducir carne triturada. El pescado aún no es adecuado, y deberemos esperar hasta los 10 meses.

- Se empieza con carne blanca como pollo, pavo o conejo. Cocinar hervida y triturar a trocitos muy pequeños dentro del puré. Con 20 gramos de carne es suficiente para las necesidades de proteína del bebé. (Más información)

- La carne de ternera y de cerdo no se recomiendan el primer año.

- La leche y los lácteos aún no son adecuados (hasta al menos los 12 meses).

*Más información: TABLA DE INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS

ESQUEMA ORIENTATIVO DE LA ALIMENTACIÓN A LOS 8 MESES

Mañana

Leche materna o leche de continuación

Media mañana

Zumo de fruta natural o compota de frutas

Mediodía

Puré de verduras (zanahoria, patata, calabacín) con 20 g. de pollo hervido

90 ml. de leche materna o leche de continuación

Merienda

Compota de fruta

60 ml. de leche materna o leche de continuación

Noche

Papilla de cereales con 20 g. de pollo, alternar con media yema de huevo

Leche materna o leche de continuación

*Información relacionada:

- Cómo introducir nuevos alimentos

- Alimentación del bebé a los 6 meses

- Alimentación del bebé a los 7 meses

- Alimentación del bebé a los 9 meses

- Alimentación del bebé a los 12 meses

punto rojoMás información sobre nutrición inantil y embarazo.

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