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Alimentos ricos en hierro

Receta de leche de almendras

Como preparar leche de almendras en casa

RECETA FÁCIL DE BEBIDA DE ALMENDRAS

Bebida almendras
Bebida de almendras.

Ingredientes de la leche de almendras

- 200g. de almendras

- 1 litro de agua

- Opcional: canela, sirope de agave, miel o edulcorante

Elaboración de la leche de almendras casera

- Lavar las almendras repetidas veces para retirar los restos de impurezas que puedan contener.

- Poner en remojo las almendras en remojo durante 4-6 horas, para que queden jugosas.

- Escurrir y mezclar en 1 litro de agua durante 30 minutos.

- Triturar la mezcla hasta que las almendras queden molidas muy finas.

- Colar con la ayuda de un chino o colador fino.

- Endulzar si se desea, y condimentar con especias (opcional).

- Conservar en nevera.

Beneficios de la receta de leche de almendras casera

Es una bebida deliciosa, de sabor cálido y dulce, ideal para personas a quienes los lácteos suelen producirles molestias digestivas.

La bebida de almendras contiene grasas saludables y vitamina E, que benefician el sistema nervioso y cardiovascular, así como su aporte en azúcares es de fácil absorción de energía y nutrientes... (Más información sobre las Propiedades de la Bebida de almendras en el listado superior).

* Información relacionada:

- Propiedades de la leche de almendras

- Propiedades de las almendras

punto rojoMás información sobre bebidas vegetales.

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