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Como medir la presión arterial

Como saber que presión arterial tenemos

¿CÓMO MEDIR ADECUADAMENTE LA PRESIÓN ARTERIAL?

Herramientas para conocer la presión arterial

Ante los posibles daños que puede producir la hipertensión en el organismo y, dado que en la mayoría de los casos, se trata de una enfermedad silenciosa que no produce síntomas, es necesario realizar un control periódico para diagnosticar su posible existencia.

Existen principalmente los siguientes medidores de tensión:

- Esfigmomanómetro o tensiometro de mercurio: Es el más preciso pero que el que menos se utiliza.

- Esfigmomanómetro o tensiomentro de aire: El más utilizado y muy preciso.

Estos dos sistemas necesitan acompañarse de un fonendoscopio, también llamado estetoscopio. En ambos casos se coloca una banda inflable alrededor del brazo, un par de centímetros por encima del codo. Se hincha de manera que, al hincharse, detiene el paso de la sangre por unos segundos. Luego se deja salir el aire y, mediante el fonendoscopio se controla los latidos del corazón. Se mide la presión durante el latido (Presión sistólica) y mientras el corazón descansa (Presión diastólica). Ambos sistemas son mucho más fiables que el medidor eléctrico.

- Medidor electrónico de presión:Se utiliza a nivel doméstico. Es más fácil de utilizar que el anterior ya que no requiere la ayuda de un fonendoscopio porque el mismo aparato detecta el pulso y la presión. Con este aparato se pueden realizar mediciones particulares sin tener que acudir al médico o a la farmacia. Se ha de tener en cuenta que esta medición es solamente una guía personal que no debe sustituir a la realizada con los medidores anteriores que son más precisos. No obstante, resulta muy útil para aquellas personas que poseen el " síndrome de la bata blanca" es decir que su tensión arterial les aumenta en presencia del médico. Normalmente funcionan con pilas que deben estar en buen estado para que las mediciones sean fiables.

- El holter de presión: Se utiliza en hospitales. Es como una pequeña máquina u ordenador que mide la presión y el ritmo cardíaco de tanto en tanto al paciente que lo lleva continuamente mientras se le va controlando esta.

Cómo medir adecuadamente su tensión arterial

A la hora de medir personalmente la presión se tienen que tener en cuenta las siguientes pautas:

- Medirla siempre a la misma hora: es conveniente medirla durante las primeras horas de la mañana que es cuando esta presenta los niveles más altos.

- Media hora antes de medirla no debería realizarse ningún deporte, ni haber bebido ninguna bebida estimulante, como el café o el té. Es mejor hacerlo sin haber fumado. Conviene vaciar la orina antes de medirla.

- En caso de haber caminado, es importante descansar 5 minutos antes de realizar la medición.

- Se deberá medir sentado, apoyando un brazo sobre una mesa. La manga debe estar arremangada sin que apriete el brazo. Es mejor tener las piernas abiertas. El manguito se coloca un par de cm por encima del codo al mismo nivel que el corazón.

- Debería realizarse otra medición a los cinco minutos después de haber realizado la primera. Los valores de esta segunda son más fiables normalmente que los de la primera.

- No se debe hablar ni moverse mientras se toma la tensión. Se ha de ser especialmente precavido en los movimientos en caso de utilizar el medidor electrónico de tensión dado que las lecturas pueden variar mucho si se mueve el brazo.

Diagnóstico de la presión arterial

Además de la lectura de la presión arterial, el médico suele realizar una serie de pruebas entre las que se encuentran principalmente. historial del enfermo, prueba oftalmológica que precisará si la hipertensión ha dañado los ojos; radiografía del tórax y electro cardiogramas que precisar si el corazón se ha agrandado y análisis de sangre que determinará si existe alguna enfermedad que sea responsable de la hipertensión.

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