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Menús para la dieta adelgazante del limón
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 melocotón y un yogur descremado con azúcar integral y una cucharada de germen de trigo. Media mañana 1 manzana. 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de paté vegetal . Comida Arroz frito con puerros. Peras con jengibre. Rebanada de pan integral untada con aguacate . Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ) Cena Tarta de higo . Un yogur descremado con azúcar integral. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 100 g de cerezas. 1huevo duro. Una tostada de pan integral con mermelada de pera. Media mañana 1 pera . 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de aguacate . Comida Alcachofas rellenas de queso. . Rebanada de pan integral con 50 g de tofu. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ) Cena Una manzana al horno y un vaso de soja. Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 200 g de frambuesas. El zumo de 1/2 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Un yogur descremado con una cucharada de lecitina de soja. Media mañana 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de aguacate . Comida Sémola de berros . Rebanada de pan integral untada con confitura de peras. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Tostada de pan integral con dos cucharadas de aguacate. Cena Ensalada variada . Un yogur descremado con azúcar integral. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
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Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas en el listado superior
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