Dieta desintoxicante y adelgazante del limón

 

Menús para la dieta curativa del limón

 

A continuación se muestran los menús correspondientes a 9 días, en los que, progresivamente se va aumentando la cantidad de jugo de limón ingerido, hasta alcanzar un máximo de 2 limones diarias. Al llegar al día 9 se puede retroceder, utilizando inversamente los primeros 9 menús De esta manera se consigue realizar una dieta depurativa de hasta 19 días en las que, además, se pierden unos cuantos kilos

 

 

 

Primer día
Antes de desayunar	El zumo de medio limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno	1 manzana y un yogur descremado con azúcar integral y una cucharada de germen de trigo.
Media mañana	Un vaso de zumo de pera con una cucharada de copos de avena.
Comida	Ensalada de tomate, lechuga, cebolla y pepino con aceite de oliva. Aliñar con sal y unas gotas de vinagre de manzana. Peras con jengibre. Rebanada de pan integral untada con aguacate . Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Merienda	Un plátano. Una tostada de pan integral
Cena	1 pera . Un yogur descremado con azúcar integral. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.

 

2 día
Antes de desayunar	El zumo de 3/4 de limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno	1 pera y un vaso de leche descremada con azúcar integral y una cucharada de polen .
Media mañana	Un vaso de zumo de pera con 4 almendras.
Comida	Judías verdes con patatas . Rebanada de pan integral con 50 g de requesón. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Merienda	200 g de fresas con 50 g de nata
Cena	Una manzana al horno y 50 g de requesón . Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.

 

3 día
Antes de desayunar	El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno	200 g de frambuesas. Un yogur descremado con una cucharada de lecitina de soja.
Media mañana	Un vaso de zumo frutas ( uva, piña, manzana y naranja) con tres nueces.
Comida	Sémola de berros . Rebanada de pan integral untada con confitura de peras. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Merienda	Tostada de pan integral con dos cucharadas de aguacate.
Cena	Ensalada variada . Un yogur descremado con azúcar integral. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.

Principios de la dieta del limón

Seguir con la dieta depurativa del limón

 

 

Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas en el listado superior

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