REVISTA DE PLANTAS
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Menús para la dieta adelgazante del limón
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 manzana y un yogur descremado con azúcar integral y una cucharada de germen de trigo. Media mañana 3 albaricoques . 3 nueces . El zumo de 3/4 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Calabacines con zanahorias. 1 huevo duro. Rebanada de pan integral untada con tomate y ajo. Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ) Cena Ensalada de champiñones . Un yogur descremado con azúcar integral y 3 nueces. Infusión de una cucharadita de poleo en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno Muesli. Una tostada de pan integral con mermelada de pera. Media mañana 1 manzana. 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de aguacate . El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Lentejas con espinacas . Rebanada de pan integral con 50 g de requesón. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ) Cena Tortilla de espárragos . Un yogur descremado con azúcar integral y tres almendras. Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
Antes de desayunar El zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Desayuno 1 manzana y un yogur descremado con azúcar integral y una cucharada de lecitina de soja. Media mañana 2 rebanadas de pan integral con dos cucharadas de paté vegetal. El zumo de 1/2 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Comida Arroz con leche. Ensalada variada. Infusión de una cucharadita de manzanilla seca en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral. Merienda Un vaso de zumo de frutas ( naranja, fresa, melocotón, uva ). 5 avellanas. Cena Sopa de ajo . Un yogur descremado con azúcar integral. Infusión de una cucharadita de poleo en una taza de agua, endulzada con una cucharada de miel o azúcar integral.
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Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas en el listado superior
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