Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

PELIGROS DE LA DIETA MONTIGNAC

Tipos de dietas milagrosas

PELIGROS DE LA DIETA MONTIGNAC

- La dieta Montignac es una "dieta-fotocopia" o "dieta-libro", que no se adapta a las posibles características de cada persona. Especialmente en personas con obesidad, que pueden tener patologías asociadas (colesterol, Diabetes, hipertensión...), es importante la supervisión médica.

- La disminución drástica de calorías puede provocar cetosis, en personas susceptibles puede desencadenar ataques de gota, acidosis láctica del cuerpo, baja la tensión arterial, puede causar arrítmias, sequedad de piel, caída de cabello, uñas frágiles, intolerancia al frío, alteraciones intestinales (náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento).

- Efecto rebote debido a las pocas calorías que aporta la dieta, recuperando el peso inicial e incluso con algunos quilos de más.

- Déficit nutricional de muchas vitaminas y minerales, comozinc, tiamina, niacina,etc., nutrientes naturalmente presentes en los alimentos ricos en carbohidratos.

- Flacidez en la piel como consecuencia del efecto yo-yo.

- Irritabilidad, estrés, depresión, ansiedad por la comida.


Más información: Características de la dieta Montignac.


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