...

 

REVISTA DE PLANTAS

 

REMEDIOS CASEROS

remedios curativos

 

 

DOLOR DE MUÑECA

Medicina natural

 








 

MOLESTIA Y DOLOR EN LA ARTICULACIÓN DE LA MUÑECA

 

¿ Qué es el dolor de muñeca?

Hinchazon muñeca

Es un dolor que afecta a la zona de la muñeca y que se manifiesta especialmente después de realizar una trabajo y, en algunos casos, solamente con mover la mano.

 

¿Causas del dolor de muñeca?

Las principales causas del dolor de muñeca son:

 

- Síndrome del túnel carpiano:

Se origina la inflamarse la zona de los huesos de la muñeca (huesos carpianos) lo que produce una compresión del nervio que se encarga del movimiento y sensibilidad de la mano y la muñeca.

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad laboral de gran importancia, que afecta a 250.000 trabajadores al año en EE.UU. Ello es debido a que cualquier persona que realice esfuerzos repetitivos con las manos tiene riesgo de padecerlo. (tenistas, cocineros, trabajadores con ordenador, etc)

 

- Artritis:

La artritis produce inflamación de las articulaciones y, en muchos casos, la inflamación afecta a la zona de la muñeca.

 

- Gota:

Los cristales de ácido úrico que se depositan en las articulaciones cuando se produce la gota pueden ser los responsables de la inflamación que afecta a la muñeca, causando dolor en la misma.

- Seudogota: Se parece a un ataque de gota, pero, en este caso, lo que se depositan en las articulaciones son cristales de calcio.

 

- Esguinces, distensiones, tendinitis, traumatismos, bursitis, golpes, etc.

Cuando la muñeca sufre alguna de las lesiones mencionadas anteriormente, se inflama y se manifiesta en forma de hinchazón y dolor.

 

Síntomas del dolor de muñeca

- Inicialmente se pueden producir síntomas leves e intermitentes, con dolores y hormigueo agudo en las palmas de las manos.

- Falta de tacto o sensibilidad en las puntas de los dedos.

- Dolor en la muñeca, mano o dedos. Dolor punzante en la muñeca.

- Debilidad y pérdida de fuerza en las manos.

- Incapacidad para agarrar cosas con las manos.

- Muñeca o dedos hinchados.

- Hormigueo en los dedos.

- Sequedad y palidez en la mano.

- Fenómeno de Raynaud.

 

Tratamiento del dolor de muñeca

- Aplicar hielo puede desinflamar la zona y aliviar el dolor.

- Utilizar algún analgésico de venta en farmacias. Si se prefiere, existen remedios con plantas que pueden desinflamar la zona y aliviar el dolor.

- Seguir una dieta recomendada para cada una de las afecciones anteriores que producen el dolor de muñeca. Evitar un exceso de proteína y aditivos como la tartracina. ( Véase dieta antiinflamatoria)

*Más información sobre Remedios, tratamiento en el listado superior.

 

Recomendaciones de actividad diaria para prevenir el dolor de muñeca

- Utilizar accesorios ergonómicos siempre que sea posible, como teclados y ratones del ordenador adaptados, por ejemplo. Un especialista le puede asesorar sobre las alternativas adaptables en su puesto de trabajo.

- No realizar actividades muy enérgicas y repetitivas con las manos.

- Evitar estar más de dos horas realizando tareas manuales.

- Hacer paradas de 5 minutos cuando se realicen tareas manuales.

- Posición ergonómica de las manos cuando se trabaja con el ordenador ( la mano y la muñeca deben estar en ángulo plano, tanto tecleando como con el uso del ratón).

- Realizar ejercicios para el fortalecimiento de las muñecas

 

 

Más información sobre remedios para el túnel carpiano en el listado superior.

ARTICULOS RELACIONADOS

EMBARAZO DOLOR ADELGAZAR DIABETES DEPRESION HERPES ANEMIA ALZHEIMER

OTRAS ENFERMEDADES
...



El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.


www.botanical-online.com



El mundo de las Plantas

©1999-2014 Botanical-online SL.Todos los derechos reservados. Política de uso

Diseño:

dibujosparapintar.com