Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Hierro para embarazadas o lactantes

¿Cuánto hierro se debe tomar durante el embarazo?



¿Cuándo deben tomar hierro las embarazadas o lactantes?

En el embarazo y en la lactancia, se suele suplementar hierro si la madre tiene los niveles bajos de este mineral, ya que puede interferir negativamente en el desarrollo del bebé.

¿Cuánto hierro deben tomar las embarazadas o lactantes?

Esta suplementación siempre la debe realizar un medico, que es quien conoce a la paciente y le indicará las dosis más adecuadas en función de su estado, peso y demás características individuales de la persona.

¿Cual es la mejor manera de tomar hierro las embarazadas?

La mejor manera, siempre que no sea absolutamente necesario recurrir a los suplementos, es comer alimentos ricos en hierro.

En este caso, no deberían existir problemas de toxicidad, a no ser que la mujer embarazada o lactante presente alguna anomalía, como la hemocromatosis, que suponga un mal metabolismo de los alimentos que contengan hierro.

* Información relacionada:

Efectos secundarios del hierro

Consecuencias de la falta de hierro

Causas de la falta de hierro

Síntomas de la falta de hierro

Situaciones especiales que requieren hierro

Hierro para niños

Más información sobre el hierro.

PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES

Vitamina A Vitamina B Vitamina C
Vitamina D Vitamina E Vitamina K

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

Vitamina B 6 (Piridoxina)

Vitamina B7 (Biotina)

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Ácido lipoico

Colina

Inositol

PABA

Fósforo

Magnesio

Potasio

Azufre

Calcio

Cloro

Sodio

Boro

Cobalto

Hierro

Manganeso

Molibdeno

Cobre

Cromo

Flúor

Selenio

Yodo

Zinc

Otros artículos de interés

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