Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Hierro en situaciones especiales

¿Cuándo hace falta más o menos hierro?

El hierro y las enfermedades metabólicas

Existen enfermedades metabólicas que originan anomalías en la absorción del hierro. En el caso de sufrir alguna de estas enfermedades, se puede producir un exceso o un defecto de hierro en el organismo.

Cuando existe una deficiencia de hierro, puede resultar necesario la suplementación con hierro.

Si sobra hierro en el organismo, añadir más hierro al organismo resulta contraproducente. Por ejemplo, tenemos el caso de la hemocromatosis, una enfermedad de carácter genético que origina una excesiva acumulación de hierro en el organismo. En este caso, una suplementación con hierro agravaría el problema

.En general, no debe auto-suplementarse hierro porque puede provocar problemas muy graves al acumularse excesivamente en su organismo. Consulte siempre a su medico.

El Hierro con problemas intestinales y digestivos

Algunas alteraciones del estómago y del intestino originan perdidas o mala absorción del hierro. Por ejemplo, el sangrado que producen las ulceras gastroduodenales, los tumores en el intestino, el sangrado nasal, etc. suponen la perdida de hierro que puede requerir el uso de suplementos.

Sin embargo, el uso de suplementos de hierro en personas que sufren problemas tanto estomacales como intestinales que sean irritativos, inflamatorios o ulcerativos , debe tener en cuenta que el consumo de dichos suplementos, con el estomago vacío, puede agravar los síntomas de los mismos.

El Hierro en las diferentes etapas de la vida

Hay que precisar que el uso de suplementos de hierro algunas veces está en relación con las diferentes etapas de la vida. No es lo mismo una suplementación para niños que para adultos. Dentro de los niños hay que distinguir los niños pequeños de los más grandes. (Más información)

El embarazo y la lactancia son épocas en las que el consumo de hierro puede resultar necesario, aunque hay que tener en cuenta como se suministra este hierro y quién debe hacerlo. (Más información)

* Información relacionada:

Efectos secundarios del hierro

Consecuencias de la falta de hierro

Causas de la falta de hierro

Síntomas de la falta de hierro

Hierro para niños

Hierro durante el embazaro y la lactancia

Más información sobre el hierro.

PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES

Vitamina A Vitamina B Vitamina C
Vitamina D Vitamina E Vitamina K

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

Vitamina B 6 (Piridoxina)

Vitamina B7 (Biotina)

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Ácido lipoico

Colina

Inositol

PABA

Fósforo

Magnesio

Potasio

Azufre

Calcio

Cloro

Sodio

Boro

Cobalto

Hierro

Manganeso

Molibdeno

Cobre

Cromo

Flúor

Selenio

Yodo

Zinc

Otros artículos de interés

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