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Síntomas de hígado enfermo

Causas y síntomas de congestión hepática

CAUSAS Y TRATAMIENTO DEL HÍGADO CONGESTIONADO

Síntomas de un hígado enfermo o congestionado

El hígado es el órgano encargado del metabolismo de los alimentos, medicamentos y de la depuración de las toxinas del organismo. Dada la enorme tarea que realiza este órgano, es posible que cuando esté congestionado, se produzca alguna afectación en alguna de sus funciones, que repercuta produciendo problemas leves de salud, que si se cronifican, pueden derivar en enfermedad.

bolleria
Cuando la alimentación es rica en procesados (harinas, azúcar, embutidos, refrescos,...) es recomendable depurar el hígado durante 3 meses

La alimentación inadecuada y el consumo de tóxicos es la causa más habitual de que el hígado no presente buena salud. Antes de producirse una enfermedad, existen una serie de síntomas que nos indican que el hígado está congestionado, lo que sería el estado previo a la enfermedad hepática. Será precisamente en este momento cuando se recomienda tratar este órgano, ya que la recuperación puede ser más exitosa.

¿Cuándo el hígado está congestionado?

Nos referimos a que el hígado está congestionado cuando no realiza correctamente sus tareas de desintoxicación, digestión, reciclaje de sustancias, y muchas otras funciones que realiza este órgano. Como consecuencia, suelen aparecer en las analíticas valores altos de transaminasas, ácido úrico, azúcar alto, triglicéridos o colesterol alto.

El caso más extremo de hígado congestionado es la aparición de hígado graso, que a su vez puede derivar en otras enfermedades más severas.

Síntomas de hígado congestionado

Se recomienda una limpieza hepática cuando se producen algunas de las siguientes afectaciones:

Hígado según la MTC

Según la Medicina Tradicional China (MTC), las emociones características de un hígado enfermo son: mal humor, ira, cólera, rabia, nudo en la garganta, etc. En caso de personas que se enojen con mucha facilidad, los médicos naturistas consideran que podría tratarse de una afectación del hígado.

Causas: ¿Por qué enferma el hígado?

Un hígado puede alterar su función por muchos motivos. Lo más habitual en personas sanas es que la alimentación inadecuada sea una de las causas principales de que el hígado no presente buena salud. La alimentación inadecuada suele ser producida por dos factores:

cereza
Foto de cerezas. Los alimentos naturales están llenos de componentes potencialmente beneficiosos para nuestra salud

La primera causa de que el hígado enferme es la ausencia de alimentos saludables en la dieta, como son verduras frescas, frutos secos crudos (sin freír y sin sal), legumbres, semillas y frutas frescas. Los alimentos naturales están llenos de sustancias vegetales, denominadas fitoquímicos, que son componentes potencialmente beneficiosos para nuestra salud.

Por otra parte, las personas suelen hacer excesos en el consumo de productos insanos, por desgracia, demasiado presentes en la actualidad. Son aquellos productos comestibles ultraprocesados o muy refinados, conocidos popularmente como comida chatarra o comida basura.

¿Qué alimentos perjudican el hígado?

Una dieta con demasiadas harinas, grasas animales (embutidos, bollería, mantequilla, nata), o grasas de mala calidad (grasas trans, aceites vegetales fritos o calentados), productos con azúcar añadido (chocolate, cereales azucarados, galletas, refrescos, chocolatinas, néctares,...), aceites refinados (fritos, snacks, chips, frutos secos fritos,...), es causa de una congestión hepática.

Ya se están dando muchos casos de niños con obesidad y niños con hígado graso, debido a que, desgraciadamente, los niños son los principales consumidores de comida chatarra: néctares, chocolates, croissants, yogures azucarados,...

¿Qué estilos de vida dañan el hígado?

El estrés y el sedentarismo también enferman el hígado. El organismo no está preparado para tener estrés y quedarse sentado, sino todo lo contrario. Fisiológicamente, el estrés aumenta los mecanismos de huida, subiendo el azúcar en sangre para que los músculos tengan energía para luchar o salir corriendo.

Quedarse sentado en la silla del trabajo, nervioso o estresado, sin ejercitarse, es totalmente antinatural y no hace más que agravar un estado metabólico sedentario y un hígado congestionado.

Finalmente, los grandes enemigos del hígado son las sustancias tóxicas, como el alcohol y el tabaco. Muchas veces, este consumo es más habitual de lo deseado, debido al estímulo del ambiente social.

Factores no modificables que dañan el hígado

No todos los factores que congestionan el hígado son modificables ni dependen totalmente de nosotros mismos. Es posible que pasemos un proceso infeccioso y este dañe nuestro hígado, como es el caso de numerosas hepatitis víricas, que pueden pasar desapercibidas y se detectan posteriormente en una cirrosis.

zanahorias
Foto de cúrcuma con pimienta, remedio para el hígado

En caso de enfermedades del hígado, como la cirrosis, hepatitis, hígado graso, o piedras en la vesícula, siempre se requiere tratamiento y seguimiento médico.

Finalmente, la toma de medicamentos, tratamientos con anticonceptivos y toma de suplementos multivitamínicos sin prescripción del facultativo puede sobrecargar el hígado.

Emociones que dañan el hígado

Según la Medicina Tradicional China, el hígado es el órgano que distribuye la energía y que hace que ésta fluya correctamente por el organismo. Los médicos orientales consideran que una de las causas de hígado congestionado son las emociones bloqueadas pueden ser un síntoma de congestión hepática, por ejemplo después de cambios emocionales fuertes, como una ruptura de pareja o la pérdida de un ser querido.

Tratamiento de limpieza del hígado, ¿qué es?

La desintoxicación, descongestión o limpieza hepática es un plan de alimentación y estilo de vida que ayuda a mejorar la salud del organismo. Se suele acompañar de plantas medicinales que tonifican y regeneran el hígado para aumentar sus beneficios. La duración recomendada es de por lo menos 3 meses.

Estos tratamientos deben consistir no sólo en una alimentación lo más natural posible y acorde con nuestras necesidades, sino también en volver a adquirir los buenos hábitos que son tan necesarios para la salud: ejercicio físico, relajación, actividades que nos produzcan bienestar y por supuesto una dieta saludable para todo el organismo.

Tratamiento de descongestión hepática

Existen muchos tipos de dietas saludables, cada una puede adaptarse a la disponibilidad de alimentos de cada región. Para ello recomendamos el siguiente tratamiento para descongestionar el hígado, que se basa en cuatro pilares fundamentales:

1 - Dieta adecuada para el hígado, que es lo más natural posible, muy abundante en vegetales y con poca grasa animal. Se deben potenciar los alimentos con aceites saludables (semillas de lino, chía, o cáñamo, nueces, frutos secos, aguacate,...) y controlar la grasa que procede de los aceites. Estos aceites deben ser de calidad (aceites vírgenes, de presión en frío). Debe ser una alimentación rica en antioxidantes, para favorecer la desintoxicación del cuerpo y la eliminación de toxinas.

Plantas medicinales para el hígado: cúrcuma, cardo mariano, romero, alcachofera, regaliz
Plantas medicinales para el hígado: cúrcuma, cardo mariano, romero, alcachofera, regaliz

2 - Extracto de plantas hepatobiliares: Plantas que tonifican el hígado y ayudan a desintoxicar. Son preparados con una combinación de algunas de las siguientes plantas (no deben tenerlas todas): rábano negro, boldo, diente de león, cardo mariano, fumaria, romero, o alcachofera.

Opcionalmente se puede tomar un remedio para la vesícula con aceite y limón, junto con las plantas hepatobiliares. ¡Atención! Estos remedios presentan contraindicaciones. No deben tomarse estas plantas durante el embarazo ni en la lactancia. Tampoco deben tomarse si hay tendencia a piedras en la vesícula (necesaria ecografía).

3 - Ejercicio físico adecuado para movilizar la energía. Se debe integrar la actividad física y los ejercicios en la vida diaria. Se puede correr, hacer bicicleta o natación, o realizar ejercicios de fuerza con gomas, cintas, pesas,etcétera.

4 - Evitar el consumo de alcohol y productos refinados, procesados o de síntesis química (evitar azúcar, edulcorantes, siropes, bebidas azucaradas, harinas, aditivos, o productos que los contengan).

La duración de la dieta es de por lo menos 1 mes, preferiblemente 3. El objetivo es ayudar a restablecer la salud del órgano, conocer qué alimentos le son beneficiosos, y reducir o eliminar malos hábitos como el consumo de tóxicos o de alimentos inadecuados.

tratamiento natural para limpiar el hígado enfermo segun medicina china
Lámina resumen con los principales pilares del tratamiento natural del hígado. Las plantas hepático-biliares presentan contraindicaciones, no deben tomarse en el embarazo y tampoco en caso de determinadas enfermedades hepáticas.

¿Cuándo se puede hacer la limpieza hepática?

La limpieza del hígado se puede realizar en cualquier época del año, adaptando la dieta a los alimentos más adecuados según la estación. En estaciones frías se utilizarán más alimentos calientes, como el caldo de verduras, mientras que en estaciones cálidas o zonas tropicales es más recomendable potenciar el agua con limón exprimido y las frutas frescas de temporada.

Según la Medicina China, la primavera es la época del año ideal para hacer una depuración, porque es cuando el hígado está más preparado para ello.

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Dieta para limpiar el hígado

* Más información:

- Limón para el hígado

- Tratamiento natural hígado graso

- Cardo mariano para la diabetes

- Remedio con aceite y limón para el hígado

- Cúrcuma para piedras en el hígado

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