Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

CÓMO COCINAR KAMUT

Recetas con kamut

Cómo cocinar Kamut

El kamut es un grano poco conocido aún por la mayoría de comensales. Debido a su poco empleo en la alimentación, es posible que el lector aún no conozca cómo cocinarlo.

El cereal, para que esté bien cocinado, se debe preparar con la proporción correcta de agua y cocinar a fuego medio, con tapa.

El kamut posee un sabor dulce, suave y ligeramente mantecoso. Es rico en carbohidratos, fibra y minerales, que ayudan al bienestar del organismo y constituye un plato energético excelente.
*Más información: ver Propiedades medicinales del kamut en el listado superior.

¡Les invitamos a cocinar este delicioso, nutritivo y ancestral cereal!

Ingredientes:

- 1 taza de kamut

- 2 tazas de agua o caldo vegetal

- 1 pizca de sal

Preparación:

- Lavar el kamut con abundante agua y escurrir en un colador.

- Poner todos los ingredientes en una cacerola y cocinar a fuego medio con tapa.

- Servir con un poco de aceite de oliva y perejil fresco para decorar.

- Esta receta es apta para añadir a otras preparaciones como pistos de verduras, salsas, etc.

punto rojo Más información sobre el Kamut.

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

© 1999-2017 Botanical-Online SL. Todos los derechos reservados.

Ver versión de móvil