Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

INFUSIÓN DE LIMÓN Y MIEL

Remedios naturales

BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE LIMÓN Y MIEL

Infusion de limon y miel
Infusión de limón con miel.

La miel es un alimento al que se le atribuyen múltiples efectos, dependiendo del tipo de flores a las que las abejas les han extraído el polen, pueden variar sus propiedades.

Si tienen un contenido bajo del polen de las flores, significa que la mayor parte de la miel estará formada por las sustancias que producen las abejas al transformar el polen en miel.

Estas sustancias tienen un alto efecto medicinal.

Al añadir miel a la infusión de limón, obtendremos propiedades adicionales intrínsecas de este alimento.

Propiedades de la infusión de limón y miel

Efectos beneficiosos:

  • Antibiótico, esta acción dependerá en parte del tipo de flores con las que las abejas han elaborado el producto. Su efecto es producido por unas sustancias llamadas inhibinas.

  • Antiséptica, antibacteriana y antifúngica, estas acciones previenen las infecciones del tracto respiratorio.

  • Antinflamatorias y analgésicas, se puede consumir cuando se cursen afectaciones o enfermedades acompañadas por inflamación y dolor, como por ejemplo llagas o irritaciones, ya que contrarrestan estos efectos.

  • Cicatrizante, la vitamina C del limón ayuda a la curación de afectaciones de mucosas internas y externas como la piel. También minimiza las irritaciones y cura las heridas, como por ejemplo las llagas, que pueden aparecer en ambas zonas.

  • Expectorante, ayuda a mantener un correcto estado de las vías respiratorias, si la miel además contiene eucalipto, ayuda a respirar y destapar el tracto respiratorio. Como además minimiza las irritaciones y las posibles infecciones, resulta un gran protector contra diversas afectaciones respiratorias.

  • Al contener enzimas, resulta un alimento de fácil digestión.

  • Por su contenido en azúcar y en vitaminas del grupo B, tiene un efecto beneficioso a nivel del sistema nervioso, se suele indicar como reconstituyente en cansancio o fatiga, e incluso en casos leves de depresión ya que mejora el estado anímico. Tiene un efecto relajante que ayuda a conciliar el sueño a aquellas personas que sufran de insomnio.

  • En el caso de ser Diabético, debe tener en cuenta que la miel tiene un contenido en fructosa mayor que el azúcar y que su índice glucémico es menor. Lo cual, propiciara una absorción a un ritmo menor de la glucosa en la sangre, minimizando los aumentos súbitos de los niveles de glucosa en sangre, en comparación con realizar una ingesta directamente de azúcar.

No dar a niños menores del año y medio de edad por el riesgo de contraer muerte por botulismo, al no tener sus defensas ni su tracto intestinal suficientemente preparado para combatir dicha bacteria.

Beneficios de la miel vía externa

Efectos beneficiosos de la miel en aplicaciones externas:

  • Gárgaras:

    • Antisépticas, para la irritación producida por infecciones bacterianas en la garganta.

    • Antibacterianas y expectorantes.

    • Antitusivas.

    • Antirritación de garganta

  • Cutáneas:

    • Piel: calmante para las irritaciones.

    • Cicatrización y desinfección de llagas o heridas o picaduras de insectos.

punto rojo Más información sobre el limón.

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