Su fruto carnoso es una baya indehiscente (que no se abre para liberar sus semillas). Las bayas maduras, de forma elipsoide y tamaño parecido a una pasa, poseen tonos brillantes que varían entre el naranja, rojo, amarillo y negro; y alcanzan un tamaño entre 1 y 3 cm de largo. Dentro de las bayas se encuentran semillas, pequeñas y amarillas, que según la especie, el número puede oscilar entre 10 y 60.
Composición de las bayas de Goji
- Carbohidratos: el 65% de la baya Goji está formada por carbohidratos. Sus componentes son polisacáridos y monosacáridos: arabinosa, glucosa, galactosa, ramnosa manosa, xilosa y / o ácido galacturónico.
- Grasas: representa el 10% de la composición de la baya. Contiene ácidos grasos esenciales, mayoritariamente ácido linoleico.
- Proteínas: constituye aproximadamente el 15% de la baya. La baya Goji contiene 18 aminoácidos, de los cuales 8 son aminoácidos esenciales.
- Fibra: alto contenido. Alcanza casi el 10% de la composición de la baya.
- Minerales: hierro, calcio, potasio, magnesio, fósforo, zinc.
- Oligoelementos: mercurio, manganeso.
- Vitaminas: carotenos (licopeno, luteína y zeaxantina); vitamina C; vitaminas del grupo B: tiamina (vitamina B1) y riboflavina (B2).
A continuación se presenta una Tabla con la composición de las bayas de Goji secas por 100g de alimento:
|
Nutriente |
Contenido |
Calorías |
268Kcal |
Carbohidratos |
48,8g |
Proteínas |
12-15g |
Grasas |
2,3g |
De las cuales saturadas |
0,67g |
De las cuales polisaturadas |
1,1g |
De las cuales monoinsaturadas |
0,47g |
Fibra |
14,9g |
Vitamina A |
42-148g |
Vitamina C |
118mg* |
Vitamina B1 o tiamina |
0,15mg |
Vitamina B2 o riboflavina |
1,30mg |
Hierro |
9mg |
Calcio |
112,50mg |
Potasio |
1132mg |
Zinc |
2mg |
* Según medio de cultivo. |
* Información relacionada:
- El cultivo de las bayas de goji,
- Recetas de bayas de goji,
- Propiedades antioxidantes de la bayas de goji
Más información sobre las bayas de Goji en el listado superior.
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