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Aliviar el dolor de huesos

Consejos para reducir el dolor de los huesos

¿Qué se puede hacer para disminuir el dolor de huesos?

Entre todos los consejos, podríamos destacar los siguientes:

- Toma un baño caliente por las mañanas : El agua de baño relaja, disminuye el estrés, la rigidez y reduce el dolor. Mejor si añadimos en el agua una taza de sal marina o sal de magnesio.

- Recibe un masajes en las articulaciones : El masaje aumenta la circulación en la zona, drena la misma y regenera el líquido sinovial. El aceite de romero es muy conveniente.

masajes

Los masajes con aceites esenciales son ideales para disminuir el dolor de huesos

- Aplica una cataplasma de arcilla: Una cataplasma cada dos días ayudará a disminuir el dolor.

- Toma un baño de pies y manos: Si tus manos o pies están rígidos y duelen, coloca agua caliente en el bidé y reposa en ella los pies o las manos durante 5 minutos. Realiza fricciones con un poco de aceite de romero o cacahuete y deja descansar en el agua durante 10 minutos más.

- Utiliza técnicas de relajamiento: El estrés produce tensión y dolor en las articulaciones. Deberías aprender a realizar ejercicios de relajación .

- Duerme bien: Para encontrarte mejor . Evita el insomnio y reduce el nerviosismo,

- LLeva una la dieta adecuada: Pobre en grasas animales y rica en alimentos vegetales. Algunas veces los ataques son producidos por ciertas alergias alimentarias.

- Utiliza la fitoterapia y los complementos adecuados: Las plantas medicinales o ciertos suplementos te ayudaran calmar la inflamación y aliviarán tu . ( Más información sobre los remedios para el dolor de huesos en el listado superior)

- Puedes recurrir a las pulseras de cobre para el tratamiento del dolor. Aunque no esté demostrado que curan el dolor, muchos pacientes dicen que se sienten aliviados al llevarlas.

punto rojo Más información sobre el dolor de huesos y su tratamiento natural en el listado superior.

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