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La
función principal de la fitoterapia consiste en utilizar
aquellas plantas que tienen como finalidad:
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Relajar la zona muscular en tensión.
-
Aliviar el dolor
En
el caso de sentir agujetas, después de un esfuerzo físico,
se recomienda realizar un poquito de actividad física
suave y baños con agua caliente.
Uso
interno
Flor
de la pasión ( Passiflora caeurulea )
( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca
por medio litro de agua. Beber un par de taza pequeñas
al día ) ( Maceración la cantidad que se desee
de planta seca con la misma cantidad de alcohol durante una
semana. Filtrar y tomar unas 25 gotas al día )
Uso
externo
Tomillo:
( Thymus vulgaris) romero
( Rosmarinus officinalis ) Añadir al agua
de baño 1 litro de líquido de la infusión
de un puñado de las plantas secas por litro de agua.
Realizar baños durante 15 o 20 minutos.
Licopodio
( Lycopodium clavatum) Aplicar la planta seca dentro
de un trozo de trozo de gasa sobre la zona dolorida. Dejarla
sobre esta zona mientras dormimos.
Árnica:
( Arnica montana) Aplicación de una loción
sobre la zona dolorida con ungüento de árnica.
Manzana
: ( Malus domestica ) Aplicación de una loción
sobre la zona dolorida con vinagre de manzana.
Infusiones
depurativas: Para la eliminación del ácido
láctico es conveniente realizar una infusión depurativa
que liberara al músculo de toxinas, relajando la zona
afectada e impidiendo la aparición de agujetas o nos
ayudarán a liberarnos de ellas. ( Ver
estudio completo sobre plantas diuréticas o depurativas.
)
Frutos
secos: Una alimentación rica en vegetales, especialmente
abundante en frutos secos, proporcionará los minerales
adecuados que impedirán la aparición de ciertos
calambres, como las molestas agujetas de las pantorrillas. Para
aumentar los niveles bajos de calcio, cuya deficiencia suele
producir habitualmente la aparición de calambres en las
piernas, resulta muy conveniente comer higos
secos y, sobre todo avellanas, cuyo contenido en calcio
es muy alto.
Más
información sobre los calambres y agujetas en el listado
superior.
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