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¿Por qué se hinchan los ojos?
¿Cómo evitar la hinchazón de ojos?
Remedios naturales para los ojos hinchados
OJOS HINCHADOS son aquellos que presentan un tamaño más grande de lo que en ellos es habitual por alguna causa interna o externa. Afortunadamente la mayoría de las veces no responden a problemas de los propios ojos sino que reflejan un desequilibrio del organismo, y , una vez superado, vuelven a la normalidad. Mientras tanto pueden producir tanto molestias personales como mala apariencia personal.
SÍNTOMAS : ojos enrojecidos, cansados, dilatados, hinchados
CAUSAS:
- Enfermedades de los ojos: Cualquiera de las enfermedades de los ojos puede ser la causa del cansancio ocular.
- Enfermedades corporales: Algunas enfermedades corporales tienen su reflejo en los ojos, como la alergia, o la enfermedad de Crohn.
- Malos hábitos: Adoptar unos malos hábitos de lectura, trabajar frente a una pantalla de ordenador, mirar la televisión muchas horas, trabajar en malas condiciones de luz, etc. son hábitos que fuerzan la vista y producen cansancio ocular.
- Cansancio o falta de descanso o sueño: El exceso de trabajo, la falta de descanso o problemas de insomnio se reflejan en la mirada produciendo ojos hinchados.
- Radicales libres: Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales agresivas - humo, polvo, productos químicos volátiles, polen de las plantas, etc. y la propia oxidación del organismo son la causa de la aparición de los radicales libres, para los cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los más afectados.
- Retención de líquidos: Un mal drenaje por retención de los líquidos situados debajo de los ojos produce una hinchazón a los tejidos que los rodean.
- Edad: La edad produce un debilitamiento de los músculos que sostienen los ojos y la piel que los envuelve produciendo un aspecto de hinchazón muy característico en las personas mayores.
- Llanto: Llorar produce hinchazón de los ojos.
TRATAMIENTO:
Un
problema ocular requiere en primer lugar una visita previa al
especialista para que dictamine las causas reales del trastorno.
Entre
los consejos principales para evitar o tratar los ojos hinchados tenemos:
- Dormir
o descansar lo suficiente.
Es conveniente hacerlo con la cabeza para arriba y con una almohada
debajo para facilitar el drenaje de la zona de los ojos.
-
Mantener una alimentación adecuada, rica en alimentos
naturales, especialmente ricos en vitaminas ( A, B, C, F) y
minerales ( zinc) evitando al máximo los tóxicos,
como alcohol o tabaco. Deberá evitarse el consumo de
sal que pudiera producir retención de líquidos.
-
Enfriar la hinchazón: Lavar bien los ojos con
agua fría, aplicar una compresa mojada en agua muy fría
o aplicar hielo durante 5 minutos debajo de los ojos
después de llorar para reducir la inflamación.
Aplicar este mismo tratamiento al levantarse por las mañanas
si se tiene tendencia a sufrir hinchazón de ojos.
-
Evitar el contacto con flores o elementos que pudieran
producir alergia.
-
Mantener unos buenos hábitos de lectura y de cuidado
de la vista ( Ver más
información sobre este tema)
FITOTERAPIA
( Preparados con plantas para los ojos hinchados)
La
función principal de la fitoterapia en el tratamiento
de los ojos cansados supone la utilización de una
serie de plantas que tienen como objetivo fundamental:
-
Plantas antiinflamatorias que reduzcan el cansancio ocular y
la hinchazón de los ojos.
- Plantas diuréticas que ayuden a eliminar líquidos
retenidos.
Uso externo
Antiinflamatorios: Rebajan la inflamación y devuelven la elasticidad original
a los tejidos.
Manzanilla:
( Matricaria chamomilla) Cuando tengamos los ojos enfermos
- conjuntivitis, alergias,
ojos cansados, orzuelos
etc. - la presencia de varios componentes antiinflamatorios
y antisépticos, así como los ácidos cafeico
y linoleico, inhibidores de la reductasa altosa, enzima presente
en el cuerpo humano cuyo exceso puede producir daños
corporales, especialmente en los ojos, la hacen especialmente
adecuada como colirio ocular natural (Infusión durante
15 minutos de una cucharada de flores secas en una taza de agua.
Mojar una gasa y aplicar sobre los ojos) No
administrar en caso de conjuntivitis alérgica o fiebre
del heno.
También
resulta adecuado la aplicación de compresas mojadas con
la infusión al 50% de manzanilla y eufrasia
Patatas:
(Solanum
tuberosum ) La aplicación de una rodaja cruda sobre
los ojos hinchados ayuda a rebajar la inflamación. No
comer la patata cruda.
Pepinos:
(Cucumis sp ) Una de las muchas aplicaciones interesantes
del pepino es su capacidad para relajar los ojos cansados,
humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento. La aplicación
de un par de rodajas recién cortadas sobre los párpados
, resulta un buen colirio natural y una buena solución
antiedematosa para rebajar la hinchazones después de
una jornada de mucho trabajo o de una larga noche de fiesta.
Uso interno
Diuréticos:
Incrementan
la micción y favorecen la eliminación de líquidos
retenidos.
Cebolla:
(Alium
cepa L ) ( Comer la cebolla cruda en ensaladas o cocida
con el caldo) ( Triturar 150 gr. de cebolla y mezclar con el
doble de vino blanco seco. Añadir 75 gr. de miel. Tomar
4 cucharadas al día)
Cerezo:
( Prunus Avium L.) ( Comer los frutos maduros entre
las comidas) ( Decocción durante 1/4 de hora de 50 gr.
de pedúnculos secos por litro de agua. 3 tazas al día)
Cola
de caballo: ( Equisetum arvense L. ) ( Decocción
durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de
agua. Poner una cucharadita por vaso de agua tres veces al día)
Diente
de león:
( Taraxacum officinale Web.) ( Decocción durante
1/4 de hora de un puñado de hojas y raíces secas
en litro y medio de agua. Tomar una taza antes de cada comida.)
( Ensalada de hojas frescas )
Otros
diuréticos
SALUD DE LOS OJOS Y ALIMENTACIÓN
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