FITOTERAPIA:
( Remedios con plantas para los bultos)
La función de la fitoterapia será la de servir de complemento, de acuerdo mutuo con el médico, de los tratamientos oficiales.
El uso de plantas medicinales o suplementos tiene como objetivo fundamental
- Aliviar los síntomas dolorosos que puedan producir estos bultos.
- Utilizar aquellas plantas ricas en aceites grasos insaturados que resultan beneficiosos para las células mamarias.
Uso Interno
Onagra = primula = hierba del asno :( Oenothera biennis) : las cápsulas de aceite de esta planta, rica en ácidos grasos Omega-6 parecen reducir las inflamaciones mamarias. (Tomar de acuerdo a las condiciones del prospecto, mezclado con los alimentos para facilitar su absorción y evitar dolores de cabeza o problemas estomacales.)
Borraja: ( Borago officinalis) Su riqueza en ácidos grasos omega-6 puede complementar las propiedades de la onagra. Las dosis se establecen en unos 200 mg diarios, mezclado con los alimentos para facilitar su absorción y evitar dolores de cabeza o problemas estomacales.
- Sauzgatillo ( Vitex agnus-castus ) La administración de suplementos de esta planta antes de la menstruación ayudara a equilibrar el desequilibrio hormonal. Se usa normalmente en dosis diarias de 225 mg.
- Vitamina E : Para aliviar el dolor pueden tomarse 400 UI cada día.
- Vitamina B6: El uso de la vitamina B6 en dosis de 50 a 100 mg diarios, repartidas en dos tomas, durante 15 días antes de venir la regla disminuye mucho los síntomas del síndrome premenstrual, al aumentar los niveles de progesterona lo que permite una mayor producción de serotonina. No conviene superar el tiempo de tratamiento para evitar toxicidad.
DIETA PARA LOS BULTOS
Alimentos aconsejados:
- Resultan especialmente aconsejados los alimentos ricos en aceites grasos insaturados, como la calabaza, las pipas o el sésamo.
- Igualmente aquellos alimentos ricos en vitamina E. Los vegetales que poseen esta vitamina son las grasas de origen vegetal: El aceite de germen de trigo ( 20,3 mg por cucharada) , las semillas de girasol ( 14, 8 mg por onza), las avellanas ( 6,7 mg por onza), el aceite de girasol ( 6,3 mg por onza) , las almendras tostadas ( 6,7 mg por onza) , el aceite de oliva ( 1,67 mg por cucharadita) . Otras fuentes vegetales poseen cantidades menores, como la manzana (1,6 mg por manzana) o los espárragos ( 0,4 mg por cada dos tallos). El mango y el aguacate tendrían también en cantidad menor. Muchos otros vegetales poseen vitamina E pero en cantidades tan pequeñas que no merece la pena nombrarlos.
Alimentos desaconsejados:
- Alimentos ricos en grasas vegetales saturadas que producen un aumento de estrógenos. ( Carnes grasas, embutidos, leche entera o derivados lácteos no descremados, artículos de pastelería o bollería, etc.
- Excitantes, como el café, el alcohol o el tabaco, que aumentan el dolor.
 Más información sobre los bultos en las mamas en el listado superior.
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