Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Remedios para los esguinces

Tratamiento natural de los esguinces y luxaciones

Fitoterapia. Plantas medicinales adecuadas para los esguinces

La función principal de la fitoterapia consiste en utilizar aquellas plantas que tienen como finalidad:

- Relajar la zona muscular en tensión.

- Aliviar el dolor

Preparados con plantas para los esguinces en uso interno

Sauce: (Salix sp.) Por su contenido en salicina, principio de la aspirina. (Decocción de un pellizco (2 gr.) de la corteza seca por vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños de 4 a 10 años la mitad de dosis) No tomar en caso de alergia a la aspirina. Un uso prolongado puede causar irritación del estómago.

Cola de caballo: (Equisetum arvense) Por su contenido en sílice, esta planta se recomienda cuando se presenta una necesidad de que el cuerpo repare tejidos óseos que se encuentren en mal estado, fruto de algún traumatismo o de la propia descalcificación corporal. El sílice ayuda a fijar el calcio, por lo que el cuerpo puede almacenar más cantidad de este mineral y consigue formar huesos o tendones en mejor estado. Será muy interesante utilizar esta planta cuando se haya producido alguna fractura o distensión en algún hueso o ligamento. (Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de agua. Tomar un par de tazas al día) Ver posibles contraindicaciones en el estudio general de la planta.

Suplementos con efecto antiinflamatorio

- Aceite de onagra: (Oenothera biennis) (Las dosis habituales que se suelen tomar en en este caso son de unos 350 mg diarios de AGL, repartidos en dos o tres tomas con los alimentos)

- Aceite de linaza: La linaza es una semilla rica en omega 3, un tipo de grasa que aporta propiedades antiinflamatorias. (Dosis de 1.500 a 2.000mg. de perlas de aceite al día ).

Para disminuir el dolor

Pimienta de cayena: (Capsicum frutescens) El uso de infusiones de pimienta de Cayena puede ayudar a mitigar el dolor. (Infusión de un cuarto de cucharadita de pimienta de Cayena en un vaso de agua caliente. Beber a lo largo de todo el día en sorbitos pequeños)

CAPSAICINA PARA EL DOLOR

Incluso más interesante resulta el uso de la capsaicina, extraída de la pimienta de Cayena, para el tratamiento externo del dolor. (Las cremas o ungüentos deben aplicarse dos o tres veces por día y requieren unos cuantos días para que se vean los efectos positivos.

En caso de no experimentar mejoría al cabo de unas semanas o incluso si se presenta un deterioramiento de las condiciones del paciente, se debe abandonar el tratamiento)

Preparados con plantas para los esguinces en uso externo

Licopodio (Lycopodium clavatum) Aplicar la planta seca dentro de un trozo de trozo de gasa sobre la zona dolorida. Dejarla sobre esta zona mientras dormimos.

Quinoa: (Chenopodium quinoa) Aplicación de un emplasto de quinoa negra con un poco de alcohol y aguardiente

Árnica: (Arnica montana) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con ungüento de arnica.

Ajenjo (Artemisia absinthium) (Aplicar compresas mojadas sobre la zona afectada)

Bolsa de pastor (Capsella bursa-pastoris) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de esta planta.

Agrimonia: (Agrimonia eupatoria L.) (Verter 70 gotas de extracto fluido por litro de agua. Aplicaremos el líquido anterior mediante una compresa o gasa sobre la zona afectada.)

Consuelda: (Symphytum officinale) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con ungüento de consuelda.

Serpol (Thymus serpyllum) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de estas plantas.

tomillo (thymus vulgaris) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de estas plantas.

Vulneraria: (Anthyllis vulneraria) Aplicada en forma de cataplasma sobre una zona muscular dolorida, favorece la curación de la misma. (Machacar las hojas de la planta fresca. Colocar sobre una gasa y aplicar encima de la zona afectada)

Verbena: (Verbena officinalis) (Cocer un puñado de hojas en agua durante 15 minutos. Mojar unas compresas y aplicar sobre la zona dolorida)

Malvavisco (Althaea officinalis) Aplicar una compresa con el líquido resultante de una decocción de 10 minutos un puñado de raíz seca en un litro de agua.

Homeopatía: Remedios homeopáticos para los esguinces y luxaciones)

La homeopatía proporciona algunos remedios homeopáticos, como el Arnica, para el tratamiento de los esguinces y luxaciones.

Masaje terapeutico para los esguinces y luxaciones

Los masajes aplicados sobre un esguince o una luxación, en el momento y la forma adecuados, ayudan a la recuperación de los mismos. Es un método que suele utilizarse especialmente cuando la curación de un esguince o luxación no se ha efectuado correctamente por lo que la articulación presenta una movilidad inadecuada (Más información)

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