Menú de viernes ovolactovegetariano para niños/niñas de 1 a 3 años
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MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 1 A 3 AÑOS: QUINTO DÍA, VIERNES | |
Comida | Platos |
| Desayuno | – 100ml (1 vaso) de leche entera con 30g de cereales (sin azúcares ni grasas saturadas añadidas) – 100ml de zumo de naranja |
| Media mañana | – 1 tostada de pan de molde (sin grasas saturadas añadidas) – 2 lonchas de queso blando – 1 vaso de leche entera (100ml) |
| Almuerzo | – Ensalada tibia de judías blancas con verduritas – Pasta de espirales con berenjena – Media pera |
| Merienda | – 1 yogur natural con levadura de cerveza |
| Cena | – (200g) Crema de calabaza y patata con 100ml (1 vaso) de leche entera y (40g) de habas baby – Ensalada de tomate y zanahoria rallada (60g) – Medio plátano (sin hilos, ni el corazón) |
| Recena | – 100ml (1 vaso) leche entera |
| Consejos | – 15g de aceite al día – 0,9-1,2 litros de agua al día  Imprimir menú del viernes |
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
22 abril, 2019
