Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

COMPOSICIÓN DEL MISO

COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DEL MISO

¿Cuáles son los nutrientes del miso?

La tabla siguiente muestra la composición nutricional del miso.

Composición nutricional del miso por cada 100 g.

Agua 41, 45 g.
Calorías 206 Kcal
Grasa 6,07 g.
Proteína 11,81 g.
Hidratos de carbono 27,96 g.
Fibra 5,4 g.
Potasio 164 mg
Sodio 3647 mg
Fósforo 153 mg
Calcio 66 mg
Magnesio 42 mg
Cobre 0,437 mg
Hierro 2,74 mg
Zinc 3,32 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,097 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,250 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0,860 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0, 258 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,215 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 33 mcg
Vitamina B12 (Cobalamina) 0,0 mcg
Vitamina A 87 UI
Vitamina D ---
Vitamina E 0,10 mg


Más información sobre el miso en el listado superior.

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

© 1999-2017 Botanical-Online SL. Todos los derechos reservados.

Ver versión de móvil