Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Infusiones de Espino Blanco

¿Cómo se realizan las infusiones de espino blanco?

Cómo hacer infusiones de espino blanco

Ingredientes:

- Flores más hojas secas de espino blanco

- Flores secas de espino albar

- Agua

Realización

- Se colocará un vaso de agua dentro de un cazo y se pondrá a fuego rápido hasta que hierva.

- Mientras tanto, se pondrá una cucharada de flores más hojas secas o una cucharada de flores secas dentro de una taza o vaso.

- Cuando esté hirviendo, se verterá el agua hirviendo sobre la hierba

- Se tapará la taza o el vaso y se dejará reposar durante 10 minutos. Con ello se consigue que no se evaporen los aceites donde se encuentran la mayor parte de los beneficios del espino blanco.

- Colar y tomar a sorbos. Puede endulzarse con miel o azúcar.

Infusiones con bolsitas de espino blanco

Se realiza como una infusión de mezcla de flores secas y hojas secas, excepto que el agua se vierte sobre la bolsita que se cuelga con el hilo en el interior del vaso o taza.

¿Para qué sirven las infusiones de espino blanco?

Las infusiones de espino blanco tienen los usos siguientes:

- Infusión de espino blanco para relajarse

Más información sobre las infusiones.

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