Infusión de tila para relajarse

¿Qué principios de la tila resultan adecuados para relajarse?

Los principales componentes tranquilizantes de la tila son los siguientes:

– Alpha- pineno

– Ácido cafeico

– Eugenol

– Geraniol

– Limoneno

– Nerol

– Estigmasterol

¿Cómo realizamos una infusión de tila para relajarnos?

La infusión de tila para relajarnos realiza mediante el uso de las flores secas, tal como se realizan la mayoría de las infusiones. (Véase cómo se realiza una infusión de tila

La dosis habitual suele ser de media cucharadita de flores secas por taza de agua

¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos unas tres tazas al día. Puede endulzarse con miel o azúcar.

¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de tila para relajarse?

La tila no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios

Más información sobre las infusiones de tila y otras infusiones.

Este artículo ha sido avalado por Vicente Martínez Centelles - Fundador de la web y director. Profesor de ciencias naturales, experto en plantas, remedios naturales y fotografía botánica.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

19 marzo, 2019

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.