Propiedades de los suplementos de Espirulina

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1 ¿Para qué sirve Espirulina BIO 180 compimidos El Granero?

¿Para qué sirve Espirulina BIO 180 compimidos El Granero?

Fotografía del producto

La espirulina constiutuye uno de los suplementos más potentes que puede ser adecuado en muchas situaciones . Contra la caída del cabello, para adelgazar, aumentar las defensas, para la hipertensión y en general, para complementar dietas vegetarianas.

Contiene proteínas, fibra, vitaminas, calcio, magnesio y antioxidantes.

Un suplemento ideal para tener a mano siempre en casa y suplementar aquellos días en los que se sienta más decaído o con estrés.

¿Para qué sirve la Espirulina?

La espirulina (Spirulina platensis) es uno de los suplementos nutricionales más potentes , ya que por su valor nutricional, puede ser beneficiosa en muchas situaciones.

Es muy rica en proteínas, fibra, vitaminas del grupo B (incluyendo altas dosis de vitamina B12 y ácido fólico), calcio, magnesio, y antioxidantes como betacarotenos, clorofila y zeaxantinas.

Se utiliza en los siguientes casos:

Embarazo
Aumentar las defensas
Antioxidante
Adelgazamiento: Aporta saciedad y previene déficits nutricionales de las dietas.
Hipertensión
Osteoporosis
Deportistas
Para la buena salud de la vista
Anemia
Mejor aspecto de la piel, cabello y uñas
Mejorar la salud cardiovascular
Cuidado de huesos y articulaciones
Menopausia
Estrés
Cansancio o fatiga
Fibromialgia
Insomnio
Fuente de proteínas completas.
Fuente de vitaminas y minerales, en particular vitamina B12, ácido fólico, magnesio, hierro y calcio.

Beneficios de la Espirulina

La Espirulina (Spirulina maxima) se utilizaba tradicionalmente en China para aumentar el deseo sexual y para prevenir la caída del cabello.

Se trata de un suplemento nutricional reconstituyente , muy rico en proteínas (60% de su peso en seco), mucílagos, vitaminas del complejo B (incluida la vitamina B12 y el ácido fólico), vitamina E, magnesio, calcio, betacarotenos y zeaxantinas.

– Suplemento de proteínas : La Espirulina es una excelente fuente de proteínas completas , es decir, que aportan todos los aminoácidos esenciales, a partir de los cuales el organismo construye su arquitectura. Por este motivo se ha convertido en uno de los suplementos más completos para la alimentación vegetariana , sobre todo deportistas vegetarianos.

Es ideal para deportistas , porque es rico en proteínas, magnesio y calcio, mejora el estado del organismo en el deporte y previene los calambres musculares por falta de minerales.

– Adelgazar : Los comprimidos de Espirulina provocan una gran saciedad , lo que la ha convertido, junto con su alto valor nutricional, en uno de los complementos más utilizados en dietas de adelgazamiento y de mantenimiento de peso. Por su composición, es un refuerzo de nutrientes de la dieta y además previene los déficits nutricionales que pueden producir regímenes estrictos o prolongados.

– Antioxidante : Entre sus vitaminas , la Espirulina es rica en betacarotenos, zeaxantinas y vitamina E, además de tener ciertas dosis de vitamina C. Esto la convierte en un producto antioxidante , que ayuda a luchar contra el envejecimiento prematuro, a mejorar la salud de la piel y la salud de la visión (las zeaxantinas protegen la retina de las radiaciones solares y previenen el deterioro de la vista).

– Sistema cardiovascular : Como fuente importante de vitamina E, la Espirulina es muy adecuada contra la hipertensión y para mejorar enfermedades de corazón.

La Espirulina se puede considerar casi un “ multivitamínico natural ” dado que es uno de los productos más completos. Contiene muchas vitaminas del complejo B, en particular niacina, ácido fólico y vitamina B12. El ácido fólico es necesario para la formación de las células, durante el embarazo y para el buen funcionamiento del corazón y del sistema nervioso.

Aunque la contiene, no se puede considerar que la espirulina sea una buena fuente de vitamina B12, porque contiene análogos, es decir, tipos de B12 (cobalamina) que no son activas en el cuerpo. Por lo tanto en vegetarianos deberían tomarse suplementos de vitamina B12 que no fuesen de las algas.

– Fatiga, huesos y articulaciones : La Espirulina es rica en calcio y magnesio, y se puede recomendar para todas aquellas dolencias que mejora o aumentan con estos minerales, como para la salud de los huesos y articulaciones , para la osteoporosis , menopausia , fatiga , fibromialgia , cansancio , insomnio , etc.

Algunos estudios han demostrado que la Espirulina podría aumentar la inmunidad , de manera que su uso podría ser adecuado en el caso de personas con estrés.