Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Productos naturales para tratar el insomnio

Información de Productos para tratar el insomnio

Listado de productos para tratar el insomnio disponibles en el mercado

Complementos alimenticios, hierbas y productos naturales contra el insomnio. Se trata de un trastorno en el que se produce la incapacidad de dormir o dificultad para mantenerse profundamente dormido. Es un problema que afecta a muchas personas, y es especialmente problemático cuando se cronifica, ya que puede disminuir la calidad de vida e influyir en el rendimiento laboral.

Cuando el insomnio no desaparece, es adecuado el consejo de un médico para que determine el tratamiento. Generalmente, se recomiendan unas pautas básicas contra el insomnio:

- Dormir en un ambiente cómodo, tranquilo, oscuro, silencioso y relajado

- Apagar aparatos electrónicos 1 hora antes de ir a dormir

- Reducir el estrés de la vida diaria en la medida que sea posible

- Evitar el sedentarismo: Hacer algún tipo de actividad durante el día puede ayudar a mejorar el insomnio

- No utilizar la cama para actividades cotidianas, como escuchar música o ver la televisión.

- No se recomienda cenar comidas muy ricas en grasas, fritos, bollería, o alimentos de difícil digestión (legumbres,etc.).

Complementos alimenticios contra el insomnio

En esta sección se encuentran:

- Plantas con propiedades tranquilizadoras, sedantes o hipnóticas

- Complementos alimenticios de aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y/o minerales que pueden ayudar a mejorar el tratamiento nutricional contra el insomnio

Los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada ni ningún tratamiento médico. En caso de enfermedad o de estar tomando fármacos de cualquier tipo, se debe consultar con el profesional médico si existen contraindicaciones con el tipo de suplementos escogidos. Leer las indicaciones del prospecto del producto. En caso de duda consulte con su médico.

Semillas de cáñamo peladas 225gr Linwoods

Semillas de cáñamo peladas 225gr Linwoods

Las semillas de cáñamo son ricas en ácidos grasos esenciales, proteínas, fibra, calcio y el magnesio. Para complementar todo tipo de dietas, como refuerzo, estrés, deportistas,...

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Espirulina BIO 180 compimidos El Granero

Espirulina BIO 180 compimidos El Granero

La espirulina constiutuye uno de los suplementos más potentes que puede ser adecuado en muchas situaciones. Contra la caída del cabello, para adelgazar, aumentar las defensas,...

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Aceite de onagra Onagran 120 perlas 715mg El Granero

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Para aliviar el dolor menstrual, de artritis, síndrome del túnel carpiano, dermatitis, fertilidad,etc.

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Jalea Real Apigran El Granero

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La jalea real es un suplemento vigorizante, que contiene proteínas y es rica en vitaminas del complejo B, con propiedades energéticas. Para la astenia primaveral, estudiantes,...

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Hiperico 100comp 400mg El Granero

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El Hipérico o hierba de San Juan es una planta utilizada para tratar las depresiones leves y los cambios de humor, tristeza, pasividad, exceso de preocupaciones, insomnio,...

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Valeriana Forte 75comp. 630mg El Granero

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La Valeriana Forte es un preparado medicinal con propiedades sedantes y tranquilizadoras. Calma los nervios y relaja los músculos. Se utiliza como remedio contra el insomnio, la...

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Vitamina C+B Complex 90cáps 610mg El Granero

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El Complejo vitamínico B+C es adecuado para adelgazar, ya que niveles bajos de estas vitaminas pueden favorecer la aparición de las ansias por el dulce. Para el cuidado de la...

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Infusión dormir Somnisedán 20 uds Soria Natural

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Somnisedán infusiones de plantas medicinales tranquilizadoras que facilitan el descanso y ayudan a conciliar el sueño. Con valeriana, hipérico, tila, lavanda y espino blanco.

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Botiquín plantas medicinales

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Botiquín de complementos alimenticios y plantas medicinales para tener siempre en casa en caso de necesidad.

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Triptófano 60cápsulas 400mg Agricola

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El triptófano se utiliza en aquellos casos de problemas para conciliar el sueño, tristeza, mal humor, estrés, nerviosismo, o incluso como ayuda contra el dolor de migraña,...

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Dong Quai 250mg 60 cápsulas Nature's Plus

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Dong quai o ginseng femenino es una hierba china muy importante para el bienestar de la mujer. Potente afrodisíaco y vigorizante sexual, que además tiene propiedades contra...

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Fenogreco 400mg 50 cápsulas Nature Essential

Fenogreco 400mg 50 cápsulas Nature Essential

El fenogreco se utiliza contra la acidez estomacal, para rebajar el colesterol, en deportistas para aumentar la masa muscular,... Las mujeres orientales lo utilizan contra el...

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Passiflora Flor de la Pasión bolsa 40gr Novadiet

Passiflora Flor de la Pasión bolsa 40gr Novadiet

La flor de la pasión o passiflora es una planta utilizada como remedio contra todo tipo de afectaciones nerviosas, tranquilizante, calmante y tónica. A diferencia de otros...

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Boldo bolsa 40gr Novadiet

Boldo bolsa 40gr Novadiet

Mejora las funciones del hígado y tiene propiedades para aumentar el sistema inmune. Por su papel como antibiótico natural, ayuda a mejorar enfermedades respiratorias: tos,...

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Menopausia Menoven Vendrell

Menopausia Menoven Vendrell

Para los síntomas del climaterio y de la menopausia. Tiene efecto regulador hormonal, contra los sofocos, la falta de libido, sudoración, irritabilidad,etc.

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Espliego bolsa 40gr Novadiet

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El espliego es una planta típicamente mediterránea, conocida por su fragante aroma y sus propiedades relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antibacterianas, ansiolíticas y...

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Ajedrea 30g bolsa Novadiet

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La ajedrea se utiliza por sus propiedades digestivas, para el tratamiento de enfermedades respiratorias, infecciones urinarias y por sus propiedades tranquilizadoras.

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Pétalos de Amapola 20g bolsa Novadiet

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Los pétalos de amapola son muy eficaces en el tratamiento natural de muchas afecciones respiratorias, como tos, garganta irritada y afonía. Además tiene ciertas propiedades...

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Anís verde 60g bolsa Novadiet

Anís verde 60g bolsa Novadiet

El anís tiene propiedades digestivas, carminativas, expectorantes, galactogogas y antibióticas. Se utiliza como masticatorio, en infusiones y como especia en la cocina.

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Flores de Azahar 40g bolsa Novadiet

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Las flores de azahar tienen un aroma muy aromático y perfumado. Se recogen en primavera y deben secarse extendidas para que conserven todas sus propiedades. Con ellas se...

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Tomillo hojas 40gr bolsa Novadiet

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El tomillo es una de las plantas antibióticas y antisépticas más importantes, se puede utilizar en caso de infecciones respiratorias, catarros, dolor de garganta, faringitis,...

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Muérdago Eco bolsa 70gr Herbes del Molí

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El muérdago se ha utilizado tradicionalmente para el tratamiento de la hipertensión, nerviosismo y migrañas o dolor de cabeza producido por tensión arterial alta.

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Suplemento de Vitamina B6 en comprimidos

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La vitamina B6 o piridoxina es necesaria para realizar numerosas funciones en el organismo, principalmente permite sentirnos con energía y vitalidad para la rutina diaria y para...

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