Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

PROPIEDADES DEL AJO PARA ADELGAZAR

EL AJO COMO REMEDIO PARA ADELGAZAR

¿Qué importancia tiene el ajo para la circulación?

El ajo (Allium sativum) es un remedio adecuado para perder peso. Las propiedades diureticas del ajo son las que ejercen la función de eliminar agua retenida en el organismo permitiendo que este presente un aspecto más estilizado.

¿Qué componentes del ajo ayudan a perder peso?

El ajo contiene muchos componentes que favorecen la diuresis. Los más importantes son:

- Calcio

- Magnesio

- Potasio

- Vitamina C

- Asparagina

- Apigenina

- Fibra

- Ácido cafeico

- Ácido clorogénico

¿Cómo tomar el ajo para eliminar líquidos?

Los mejor es tomarlo crudo en ensaladas. De esta manera su sabor es muy fuerte y provoca mal aliento. Además, de esta manera, algunas personas no lo toleran bien.

También se puede realizar una decocción de 4 dientes de ajo en un litro de agua. Tomar 2 vasos al día.

En este caso es mejor comprar comprar cápsulas de ajo o tomar 6 gotas al día de extracto fluido (Se venden en farmacias o establecimientos de productos naturales)

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