Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

Lista de alimentos vegetales con proteínas

Principales alimentos vegetales que contienen mucha proteína

Los alimentos vegetales que contienen más proteínas

La lista siguiente contiene alimentos vegetales con muchas proteínas por orden de mayor a menor. En ella se muestra la cantidad por cada 100 g.

Alimento

Cantidad en gramos por cada 100 g

Proteína de soja

88, 32

Alga espirulina seca

55

Harina de cacahuete desgrasada

52,2

Harina de soja desgrasada

49,81

Harina de semilla de algodon desgrasada

49,10

Harina de semillas de sésamo

40,32

Semillas de soja crudas

36,49

Semillas de cártamo

35,62

Almendras tostadas sin sal

20, 96

Avellanas 14, 95
Soja verde cruda 12, 95
Suero de leche (Whey) 12, 93
Pan integral 12, 45
Soja verde cocida 12, 35
Harina de trigo refinada 12, 10
Pan de trigo refinado 10, 70
Avena, bagels 10, 70
Huevo cocido 10, 57
Germen de trigo 9,6

punto rojo Más información sobre la composición de las plantas.

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