FITOTERAPIA

(Preparados con plantas para disminuir el apetito)

La fitoterapia en el tratamiento natural del apetito desmesurado supone la utilización de una serie de plantas con las siguientes finalidades:

- Plantas anoréticas, que disminuyan la sensación de hambre.

- Plantas tranquilizantes, que ayuden a controlar el estrés o la ansiedad, dos factores que influyen el el deseo de comer desmesuradamente.

Entre todas las plantas, podemos mencionar las siguientes:

- Piña ( Ananas comosus) Por sus propiedades anoréticas, la piña ayuda a eliminar las sensación de hambre entre comidas al mismo tiempo que es capaz de reduce el apetito al final de cada comida. (Terminar las comidas comiendo un trozo de piña)

Estas propiedades se deben a su contenido en la enzima bromelina. Además,la bromelina ayuda a digerir las proteínas y las las grasas lo que se puede aplicar en el tratamiento de la obesidad. Su riqueza en fibra, pectina y vitamina C y su poco poder calórico ayudan a realizar esta misma función.

- Cártamo: (Carthamus tinctorius) El aceite de cártamo también se utiliza en dietas de adelgazamiento para regular el apetito. (Véase Aceite de cártamo para adelgazar.)

- Papaya ( Carica papaya) También contiene otra enzima con propiedades similares llamada papaína. Además la papaya contiene nicotina, un componente que disminuye la sensación de hambre.

- Melisa:( Melisa officinalis) Puede ayudar a disminuir el estrés que ocasionan las dietas de adelgazamiento. ( Infusión de un pellizco de hojas secas en un vaso de agua durante 1/4 de hora. ( 3 vasos al día))

- Valeriana:( Valeriana officinalis ) Contra cualquier tipo de trastorno nervioso y depresivo - palpitaciones, espasmos, vómitos, agotamiento nervioso, estrés, etc. ( Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche)

OTROS RECURSOS NATURALES

- Ingerir alimentos ricos en fibra en la dieta ayudara a mantener el estomago lleno y disminuirá el apetito.

- El uso de terapias alternativas puede ayudar a disminuir la ansiedad corporal, lo que disminuirá las ansias de comer. Entre las principales terapias que se pueden utilizar tenemos:

- Reflexología podal. (Véase también Reflexología y sistema nervioso)

- Drenaje linfático: (Véase también Drenaje linfático para los nervios)

- Masajes relajantes.

- Flores de Bach

- Shiatsu (Véase también shiatsu y trastornos emocionales)

Más información sobre el apetito en el listado superior.

El material que aquí se trabaja tiene un carácter informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
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