Entre los principales remedios que hemos de tener en cuentan a la hora de prevenir o aminorar el dolor de dientes tenemos los siguientes:

- Realizar una higiene dental habitual y esmerada: Realizar una adecuada higiene dental después de comer es la mejor medida para impedir que los microorganismos utilicen los hidratos de carbono (azúcares) depositados en los dientes para desarrollarse.

Si no se utiliza una correcta higiene bucal, se forma lo que se conoce como placa bacteriana dental, que es una película que se forma en los dientes y en la parte de las encías en contacto con los dientes. La placa bacteriana dental está formada por la saliva junto con restos de bacterias muertas e hidratos de carbono complejos que las propias bacterias producen a partir de los azúcares de la comida. Sobre este sustento se protegen y viven más de 300 bacterias, creando un medio ácido que ataca el esmalte y la dentina dental, pudiendo originar caries o periodontitis.

Para realizar esta higiene dental debemos utilizar correctamente los materiales e instrumentos de limpieza dental ( Más información sobre este tema en el apartado " higiene dental" del listado superior )

- Enjuagar la boca con agua salada: El sal disuelta en agua a temperatura ambiente puede ayudar a reducir el dolor en bocas sensibles o inflamadas. ( Disolver una cucharada de sal en un vaso de agua. Enjuagar la boca durante un par de minutos removiendo el líquido dentro de la boca violentamente y después expulsar. No tragar.)

- Enjuagar la boca con agua: A veces el dolor de dientes se debe simplemente al hecho de que algo de comida se ha quedado enganchado entre los dientes. De ahí que sea tan importante el uso del hilo dental después del cepillado de los dientes ( Ver detalles en el apartado " higiene dental" del listado superior) Otras veces basta simplemente llenar la boca con agua natural y removerla fuertemente para que se libere el resto de comida que haya podido quedarse enganchada entre los dientes.

- Comer por otra parte de la boca: Muchas veces el dolor de dientes se debe a algún traumatismo. En este caso, es importante dejar de comer por el lado de la boca donde está el diente afectado.

- Aplicar hielo: Cuando no se tenga hipersensibilidad dental, se puede aplicar de vez en cuando un trozo de hielo encima del diente dolorido para que disminuya el dolor.

- Evitar el calor: En la mayoría de los casos el calor suele empeorar el dolor de muelas o dientes.

- No cerrar la boca: En casos de bruxismo, algunas veces es conveniente no morder ni cerrar la boca para evitar el dolor y esperar que el odontólogo solucione el problema de una mala oclusión dental.

- Tomar alguna aspirina o remedio natural: El uso de las aspirinas o remedios naturales ayudará a disminuir el dolor. ( Véase más información en el apartado " Tratamiento natural del dolor de muelas" en el listado superior)

- Realizar ejercicio: El ejercicio constituye un buen liberador de endorfinas. Las endorfinas nos ayudan a sentirnos mejor. Se ha comprobado que un buen paseo, o la realización de un ejercicio moderado, además de distraer a la persona con dolor de dientes, le proporciona un estado de bienestar superior y una menor sensación del dolor.

Más información sobre el dolor de muelas y su tratamiento natural en el listado superior.

Cuadro de dolores habituales