Revista de Plantas de Botanical-online

Alimentos ricos en hierro

TOXICIDAD DEL TÉ VERDE

¿El té puede ser tóxico?

No, en las dosis habituales, el té carece de toxicidad (cualquier tipo de té). Sin embargo, esta bebida tiene ciertos efectos que se deben tener en cuenta:

Efectos adversos del té

- En dosis elevadas (más de 5 tazas al día) puede producir efectos excitantes debido al contenido en cafeína.

Si tomamos té negro, debemos considerar que tiene más cafeína que el té verde. (Más información)

- El uso continuado de altas dosis de té puede producir adicción debido a los efectos de la cafeína.

- En personas con alergia, el consumo de té puede producir reacciones alérgicas.

- Anemia: El té es rico en taninos, un tipo de flavonoides que impiden la absorción de hierro. Las personas con anemia deben evitar el uso continuado o abusivo de té (así como de café y otras bebidas con taninos).

Peligros de la cafeína del té

El té verde contiene cafeína, por lo que un uso exagerado de té verde puede conllevar problemas al sistema nervioso, aunque es prácticamente imposible en un consumo mediante tisanas llegar a resultar tóxico.

- Nerviosismo : No se debe tomar té ni otras bebidas con cafeína si hay epilepsia, arritmia, insuficiencia cardíaca, insomnio, u otras alteraciones nerviosas.

- Mujeres en edad fértil : La cafeína del té puede aumentar el sangrado.

* Información relacionada

- Té durante el embarazo y la lactancia

- ¿Té o café para adelgazar?

- Efectos secundarios del té

- Contenido en cafeína de los alimentos

Más información sobre el té.

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