Alimentos ricos en hierro

Revista de Plantas de Botanical-online

TÓNICO MUSCULAR

(Cómo elaborar un tónico muscular casero)

¿Qué es un tónico muscular?

Guarana tónico muscular

Las preparaciones con guarana poseen propiedades tonico-musculares
(*Véase contraindicaciones)

Los tónicos musculares son aquellas preparaciones que se utilizan para devolver a los músculos el tono adecuado.

Un tónico muscular consigue que los músculos recuperen su fuerza o vigor para trabajar con normalidad.

Los tónicos musculares son especialmente interesantes para las personas que hacen deportes intensivos.

¿Para qué se utilizan los preparados tónico musculares?

Este tipo de preparados se utiliza para recuperar el músculo cansado y mitigar el dolor. Aplicaciones muy habituales son, por ejemplo, para calambres, agujetas, dolor muscular, desgarros musculares, golpes, musculos cansados por deportes o grandes caminatas, etc.

El romero constituye un buen calmante y relajante. Las infusiones de las sumidades floríferas secas pueden calmar el dolor.

De igual manera, si añadimos un puñado de planta seca al agua de baño, nos relajará y nos aliviará.

romero

¿Cómo se prepara un tónico muscular?

- Plantas medicinales con propiedades tónico-musculares: Son plantas medicinales cuyos preparados, normalmente en forma de infusiones o decocciones, ayudan a recuperar el tono muscular.

- Aceites esenciales con propiedades tónico-musculares: Los aceites esenciales se utilizan en forma de masajes para que las propiedades disueltas en aceite consigan llegar a los músculos.

¿Cómo conservar los tónicos musculares?

Las preparaciones no alcohólicas deben prepararse para tomarse el mismo día.

Los preparados con alcohol pueden conservarse algunos meses, siempre que estén resguardados de la luz y en un lugar fresco.

ALGUNAS RECETAS DE TÓNICOS MUSCULARES

Entre las muchas preparaciones para tonificar los músculos podemos mencionar las siguientes:

- Guaraná para deportistas

- Romero como tónico muscular

- Magnesio para los músculos cansados

- Baños con aceites esenciales de efectos tónico-musculares

OTRAS PREPARACIONES

TISANAS

PREPARACIONES ALCOHÓLICAS O ACEITOSAS

Decocciones

Infusiones en aceite caliente

Infusiones

Infusiones en aceite frío

Jugos

Jarabes

Maceraciones

Tinturas

Tónicos

PREPARACIONES DE USO LOCAL

BAÑOS

Cremas

Baños de pies

Compresas

Baños de asiento

Emplastos

Baños de manos

Lociones

Baños de pies

Ungüentos

Baños de ojos

OTRAS

Enjuagues

Gargarismos

Pesarios

Supositorios

Vaporizaciones

(Clicar en cada grupo para ver la explicación más detallada)


- Más información de enfermedades de la piel.

Más información sobre tónicos y medicina natural en el listado superior.

Otros artículos de interés

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