Menú para niños de 7 a 12 años: sábado

Menú de sábado ovolacto vegetariano para niños/niñas de 7 a 12 años

Características de este menú

MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 12 AÑOS: SEXTO DÍA, SÁBADO

Comida

Platos

Desayuno– 200ml leche entera con 1 tostada
Media mañana– Batido de 150g de melocotón con 1 yogur natural y 20g de piñones
Almuerzo– Rissotto con 50g de arroz y 100g de setas variadas con parmesano rallado
– Pinchitos de tempeh con ensalada de endibias
– 150g de nectarina
Merienda– Bocadillo con 50g de pan integral y 15g de mermelada
– 1 infusión de salvia
Cena– Sopa de miso con 200g de verduras y 40g de pasta maravilla
– Ensalada de 100g de tomate
– 1 Postre de soja
Consejos– 25g de aceite al día
– Caminar un mínimo de 30 minutos al díaIMPRIMIRImprimir menú del sábado
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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