ALIMENTOS CON PROPIEDADES LAXANTES

Alimentos laxantes

Lista de alimentos laxantes

LISTA DE ALIMENTOS LAXANTES

Alimentos laxantes son aquellos que contienen componentes adecuados para tratar el estreñimiento. Entre los principales alimentos laxantes tenemos los siguientes:


- Cereales integrales
: pan integral, avena, salvado de trigo, etc


- Verduras y hortalizas: lechugas, tomates, acelgas, espinacas, coles, alcachofas etc.

- Legumbres; especialmente los garbanzos, los frijoles, las lentejas, las habas, los guisantes, la soja, etc.

- Frutas: kiwis, peras, fresas, naranjas, manzanas, frambuesas, etc.

Entre los alimentos más recomendados:

- Ciruelas pasas

- Agar agar

- Piña

Información relacionada:

- Estreñimiento

- Fibra soluble

- Fibra insoluble


Más información sobre los laxantes.

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.