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¿Qué debe comer el bebé a los 8 meses de edad?
DIETA DEL BEBÉ A LOS 8 MESES – NUTRICIÓN INFANTIL
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Dibujo de bebé con biberón cortesía de www.dibujosparapintar.com |
Dieta a partir de los 8 meses
Seguimos con la alimentación de los 7 meses con los siguientes cambios:
– Introducimos alimentos sólidos, aunque siempre de tamaño muy pequeño, jugosos y suaves para que sean muy fáciles de masticar y no provoquen atragantamientos.
– Primeros alimentos sólidos: un trozo de manzana al horno, trozo de naranja, medio gajo de mandarina, zanahoria hervida, trocitos de kiwi o plátano, trocitos de sandía, etc.
– Los alimentos sólidos siempre tendrán un tamaño seguro que sea manejable para el bebé y que no pueda causar atragantamiento.
Nuevos alimentos a los 8 meses
– Se introducen verduras de hoja como las acelgas. Las espinacas no se recomiendan hasta el primer año porque contienen muchos oxalatos.
– En los purés se puede introducir carne triturada. El pescado aún no es adecuado, y deberemos esperar hasta los 10 meses.
– Se empieza con carne blanca como pollo, pavo o conejo. Cocinar hervida y triturar a trocitos muy pequeños dentro del puré. Con 20 gramos de carne es suficiente para las necesidades de proteína del bebé. (Más información)
– La carne de ternera y de cerdo no se recomiendan el primer año.
– La leche y los lácteos aún no son adecuados (hasta al menos los 12 meses).
*Más información: TABLA DE INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS
ESQUEMA ORIENTATIVO DE LA ALIMENTACIÓN A LOS 8 MESES | |
Mañana | Leche materna o leche de continuación |
Media mañana | Zumo de fruta natural o compota de frutas |
Mediodía | Puré de verduras (zanahoria, patata, calabacín) con 20 g. de pollo hervido 90 ml. de leche materna o leche de continuación |
Merienda | Compota de fruta 60 ml. de leche materna o leche de continuación |
Noche | Papilla de cereales con 20 g. de pollo, alternar con media yema de huevo Leche materna o leche de continuación |
*Información relacionada:
– Cómo introducir nuevos alimentos
– Alimentación del bebé a los 6 meses
– Alimentación del bebé a los 7 meses
– Alimentación del bebé a los 9 meses
– Alimentación del bebé a los 12 meses
Más información sobre nutrición inantil y embarazo.
22 abril, 2019
