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Dieta de 6 comidas quemar 600 calorias?

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Dieta de 6 comidas quemar 600 calorias?

23 Mar 2014, 06:12

Hola muy buenas, mirad me gustaria saber si hago bien las cosas i si podre conseguir mis objetivos de esta forma.
voi a un gimnasio y mi objetivo es perder peso para ganar musculo, quemo unas 600 calorias diarias en la eliptica y mi dieta se basa en 6 comidas, trabajo de reponedor por la.noche pero no solo repongo tambiem descargo camion voi con los palets darriba a bajo del supermercado con el toro... nose cuantas calorias quemare pero entro a las 10 de la noche i salgo a las 6 de la.mañana por lo tanto me lebanto tarde y nadamas lebantarme sobre las 3 como un plato de pasta arroz lentejas.. voi cambiando cada dia, luego voi al gimnasio i sobre las 6 como otra vez un sanwitch de pan integral con pavo i un platano, sobre las 9 ceno siempre una ensalada con pollo pavo.. a la plancha claro esta, luego sobre las 12 me como otro sanwitch de pavo con 2 mandarinas, a las 3 una manzana aveces acompanyada de un yogur natural con copos de avena i a las 6 otro yogur con copos de avena.

Mi peso es de 94 kilos i mido 1,86 quisiera saber si quemo las calorias necesarias (aparte de las 600 de la eliptica supongo que por el dia i trabajando quemare bastantes tambien) para poder perder peso i transformarlo em musculatura, y si se puede en cuanto peso me tendria que quedar y cuanto tiempo tardaria

Gracias y disculpen las molestias.

Vin


Re: Dieta de 6 comidas quemar 600 calorias?

12 May 2015, 16:28

Buenas Vin, pues con todo lo que te mueves y el control que llevas con la dieta no deberías tener problemas para bajar de peso porque algunos kilillos si te sobran... Yo te diría que consultases con tu médico a ver si puedes tomar algún producto tipo allí , obegrass o similar para ayudar a tu organismo a quemar las grasas o a asimilarlas menos.

Sarah.Holde


Re: Dieta de 6 comidas quemar 600 calorias?

10 Ene 2016, 08:56

Has probado de seguir una dieta de esta web?

Por ejemplo: http://www.botanical-online.com/dieta-hipocalorica.htm

O seguir los consejos para perder peso: http://www.botanical-online.com/medicin ... sdieta.htm

Yo también estoy metido en la odisea de perder grasa!

Tonii


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