Receta de Batido de guayaba

Recetas con Guayaba

Batido de guayaba

Ingredientes:

Elaboración:

  • Mezclar todos los ingredientes, verter en un bol y triturar. Espolvorear semillas de chía por encima para decorar.
  • Se puede decorar con fruta fresca, unas hojas de menta o canela, por ejemplo.

Propiedades:

Esta es una receta rica en antioxidantes naturales de las frutas, calcio del yogur y bacterias ácido lácticas. Divertida, agradable y fácil de realizar, esta receta nos ayuda prevenir el estreñimiento y, por su alto contenido en vitamina C, nos ayuda en casos de resfriados, para mantener una piel joven y para combatir el envejecimiento.

Se recomienda espolvorear con semillas de chía para beneficiarse del contenido en Omega 3 y fibra mucílago de esta valiosa semilla. *Más información: Cómo preparar comidas equilibradas.

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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

2 febrero, 2022

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