Tratamiento natural de la hiperactividad

Medicina natural para el trastorno de hiperactividad y falta de atención

¿Qué es el trastorno de hiperactividad?

La hiperactividad, técnicamente llamada "trastorno por déficit de atención e hiperactividad" (TDAH), es una alteración de la conducta que se produce en niños y también en adultos.

Hiperactividad
Dibujo hiperactividad.

Definición de hiperactividad

La hiperactividad se define como un trastorno de la conducta persistente, que llega a ser perjudicial para la vida cotidiana, que se caracteriza por impulsividad, inatención y mucha actividad motora y/o vocal.

En inglés se denomina Attention Deficit Hiperactivity Disorder (ADHD).

Causas de hiperactividad

Probablemente la causa de la hiperactividad sea la confluencia de dos o diversos factores:

  • Causas genéticas: Existen ciertos factores genéticos que pueden predeterminar a la hiperactividad.

  • Déficits nutricionales: Algunos estudios sugieren que las personas con TDAH pueden tener carencias de vitamina B1, vitamina C, bioflavonoides, ácidos grasos esenciales, minerales y oligoelementos, fibra y bifidobacterias de la flora intestinal.

  • Alcohol, tabaco y drogas: En adolescentes, el TDAH puede ser un efecto secundario al consumo de drogas y estupefacientes, tales como el alcohol o el cannabis.

  • Alimentación inadecuada: Puede ser un factor sumatorio que acentúe las causas anteriores, como una dieta con alto índice glucémico. El exceso de azúcares refinados y productos industriales (comida chatarra) son un ejemplo de dieta inadecuada.

  • Causas ambientales: Contaminación por metales (plomo, mercurio, cadmio, aluminio) presentes en pinturas, plaguicidas presentes en el entorno (glifosato y otros), cigarrillos, tóxicos en las carnes o herramientas de cocina (sartén de teflón en mal estado). Otros desencadenantes pueden ser una dieta inadecuada rica en azúcares simples y aditivos, o deficitaria en minerales y nutrientes esenciales.

  • Entorno afectivo desfavorable: Los niños y niñas entienden perfectamente el estrés y malestar de los adultos. El bienestar de cada uno influye en el de los demás.

Síntomas de hiperactividad

La hiperactividad infantil es un trastorno que puede ser subjetivo, y que por ello debe ser detectada por una tercera persona, experta, generalmente el maestro o el psicólogo.

golosinas
La comida chatarra resulta muy perjudicial, como las golosinas, que están totalmente desaconsejadas. Hacer clic en la imagen para ir al artículo.

Síntomas de déficit de atención

  • No escucha cuando se le habla directamente, parece que "sueñe despierto"

  • Despistes, olvidan tareas diarias.

  • Descuidan la presentación de los trabajos y/o cometen errores de comprensión lectora frecuentes (confundir palabras como "tambor" por "temor" al leer).

  • Se distrae con facilidad incluso cuando realiza juegos o actividades de su agrado.

  • Olvidan que han perdido objetos.

  • Mal rendimiento escolar por dificultad de concentración. Les cuesta realizar actividades mentales continuadas: matemáticas, lectura, ejercicios de redacción, etc.

  • Dificultad para hacer los deberes y llevar la agenda escolar al día.

Síntomas de hiperactividad

  • Habla o se mueve mucho. Se balancea, juega con objetos, ropa, con los pies, se mueve de la silla o se levanta de ella frecuentemente.

  • Niños que se suben a los muebles, corretean o saltan en momentos inapropiados.

  • Desobediencia y dificultad para seguir instrucciones o normas (por ejemplo, de un juego).

  • Pueden presentarse conductas perturbadoras, desafiadoras o agresivas en algunos casos, y estar involucrado en peleas (adolescentes).

hiperactividad causas sintomas contaminantes
Lámina-resumen o infografía de los principales factores o causas de la hiperactividad y déficit de atención en niños.

Síntomas de impulsividad

  • Impulsividad al hablar, interrumpir conversaciones

  • Contestar preguntas antes de acabar de ser formuladas.

  • Impaciencia o comportamiento ansioso.

Diagnóstico de la hiperactividad

La hiperactividad es un trastorno que puede ser subjetivo, y que por ello debe ser detectada por una tercera persona, experta, generalmente el maestro o el psicólogo (hiperactividad infantil) o por un experto (hiperactividad en adultos).

Los primeros en reconocer el trastorno suelen ser maestros, profesores, psicólogos, pediatras o médicos.

El experto debe ser un médico con conocimientos sobre psiquiatría y neurología. Un psicólogo clínico es necesario para acompañar la persona.

El médico realizará diversas preguntas a los tutores y contrastará la opinión de los maestros y de los padres. El paciente debe rellenar tests para descartar otros problemas que puedan causar los mismos síntomas.

Cuestionario diagnóstico de hiperactividad

El médico realizará diversos tests, entre los que se incluye el de coeficiente intelectual. A continuación se presenta un ejemplo de test de hiperactividad que puede utilizar el facultativo durante la evaluación:

ujer estres dibujo
Los niños y niñas entienden perfectamente el estrés y malestar de los adultos. El bienestar de cada uno influye en el de los demás.

¿Con qué frecuencia comete errores cuando tiene que trabajar en un proyecto aburrido o difícil?

*Nunca
*Raramente
*Algunas veces
*A menudo
*Muy a menudo

¿Con qué frecuencia abandona su asiento en clase, en reuniones o en situaciones en las cuales debe permanecer sentado?

*Nunca
*Raramente
*Algunas veces
*A menudo
*Muy a menudo

¿Con qué frecuencia tiene dificultad para esperar su turno?

*Nunca
*Raramente
*Algunas veces
*A menudo
*Muy a menudo

Tratamiento de la hiperactividad

El tratamiento de la hiperactividad es complejo, pues intervienen muchos factores en él. Los padres deben buscar ayuda tanto en los expertos como en el entorno del niño (familiares, amigos y escuela):

niño con hiperactividad campo
Familia en el campo. Las actividades al aire libre como pasear, jugar y tomar el sol pueden ser buenas ideas para despejarse y quitar el estrés.
  • Información: padres, profesores y todo el entorno de la persona afectada debe estar informado del trastorno. Los adultos deben comprender su trastorno para aceptarlo.

  • Formación: el psicólogo o médico especialista puede brindar estrategias, acompañar y tratar al niño o al adulto en este trastorno.

  • Tratamiento multidisciplinar: familia, escuela, psicólogo y médico (o pediatra), deben trabajar juntos para que la persona esté y se sienta bien atendida y acompañada.

  • Psicopedagogía: en el caso de los niños, es importante enseñar técnicas de estudio, disciplina para organizar las tareas del día, planificar los deberes, etc. Los padres y los profesores deben ser muy cuidadosos en las instrucciones que se le dan: se debe cambiar el "pórtate bien", por instrucciones precisas y bien definidas sobre qué se espera que haga. A menudo pueden presentar resistencia a tareas aburridas o monótonas, cuyo comportamiento es habitual en niños con TDAH y hay que trabajar en ello.

  • Tratamiento dietético: algunos factores de la dieta pueden influir a mejorar los síntomas de sobreexcitación del niño. Una dieta saludable, equilibrada, variada y ordenada puede ser un buen principio. (Más información)

  • Suplementos nutricionales: algunos autores indican que la hiperactividad podría ser causa de algunas carencias nutricionales.

Medicamentos para el TDAH

Suelen ser estimulantes cerebrales que se administran en tratamientos largos (durante años). Sus resultados han resultado positivos para el correcto desarrollo físico, académico y social del niño.

A diferencia de algunas creencias populares, a las personas con TDAH no se les da sedantes. En adultos, se puede combinar el tratamiento con antidepresivos. El medicamento más habitual para la hiperactividad es el metilfenidato (Ritalin®, Methylin®). Los tratamientos farmacológicos deben ser pautados por el médico y no se recomiendan como primera opción, antes es preferible iniciar un tratamiento conductual, psicológico y abordar los posibles factores que intervienen en este trastorno.

punto rojo Más información sobre el tratamiento de la hiperactividad.

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